Kategoria:

Zdrowie

fot. Sxc, johnnyberg

Dlaczego warto zacząć biegać?

1. Aktywność fizyczna poprawia nasze samopoczucie i jest lekarstwem dla naszego ciała. Udowodniono, że samo bieganie powoduje lepszą pracę ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, moketni

Dlaczego nie warto stosować tabletek odchudzających?

Tabletki odchudzające w niekorzystny sposób wpływają na organizm a przede wszystkim metabolizm, ponieważ zaburzają naturalne funkcjonowanie ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, lockstockb

10 sposobów na skuteczne odchudzanie

1. Zaplanuj odchudzanie – wybierz odpowiedni czas, by pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Na pewno złym wyborem będzie rozpoczęcie diety tuż ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Wikimedia, Tomasz Sienicki

10 sposobów na rzucenie palenia papierosów

Od 15 listopada 2010 roku w Polsce obowiązuje zakaz palenia w miejscach publicznych. Z tego też powodu wielu palaczy czując dyskomfort postano...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, sundesigns

6 rad na to, jak być zdrowszym

Bywają w naszym otoczeniu ludzie, którzy wydają się całkiem odporni na wszelkie przeziębienia i infekcje, które dopadają innych. Dzieje ...

22 października 2013
Czytaj dalej
fot. Wikimedia, Peggy Greb, USDA ARS

8 sposobów na utrzymanie diety i pozbycie się zbędnych kilogramów

Dieta to słowo klucz każdej kobiety. Jest ich tak wielka różnorodność, że z trudem połapać się można w nowych nazwach i cudownych ...

22 października 2013
Czytaj dalej
fot. Flickr, Andy Weers

Jak zdrową dietą zredukować codzienny stres

Życie w ciągłej gonitwie, presja w pracy i szkole oraz cierpienie na chroniczny brak czasu to jedne z najczęstszych przyczyn powstawania złego ...

22 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, evah

7 prostych sposobów jak pokonać przeziębienie

Przeziębienie czyha na każdym kroku, szczególnie w sezonach przesilenia – wiosennym i jesiennym. W tym okresie notuje się najwięcej zachor...

22 października 2013
Czytaj dalej