fot. Sxc, scottsnyde

Jak uzyskać idealną sylwetkę?

1. Ćwiczenia – tylko w ten sposób możesz osiągnąć cel. Nie wierz w to, że picie ziołowych herbatek czy łykanie odchudzających tabletek ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, johnnyberg

Dlaczego warto zacząć biegać?

1. Aktywność fizyczna poprawia nasze samopoczucie i jest lekarstwem dla naszego ciała. Udowodniono, że samo bieganie powoduje lepszą pracę ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, simmbarb

Dlaczego samotnej matce trudno zbudować nowy związek?

Rodzicielstwo to jedna z najtrudniejszych życiowych ról. Jeszcze trudniej jest sprostać codziennym obowiązkom, kiedy borykamy się z życiem w ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, moketni

Dlaczego nie warto stosować tabletek odchudzających?

Tabletki odchudzające w niekorzystny sposób wpływają na organizm a przede wszystkim metabolizm, ponieważ zaburzają naturalne funkcjonowanie ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Sxc, lockstockb

10 sposobów na skuteczne odchudzanie

1. Zaplanuj odchudzanie – wybierz odpowiedni czas, by pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Na pewno złym wyborem będzie rozpoczęcie diety tuż ...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Wikimedia, Tomasz Sienicki

10 sposobów na rzucenie palenia papierosów

Od 15 listopada 2010 roku w Polsce obowiązuje zakaz palenia w miejscach publicznych. Z tego też powodu wielu palaczy czując dyskomfort postano...

29 października 2013
Czytaj dalej
fot. Yaymicro, Wavebreakmedia

Jak przetrwać kryzys w związku partnerskim?

Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii do pierwszego kryzysu w związku partnerskim dochodzi po średnio trzech wspólnych latach ...

29 października 2013
Czytaj dalej
Mamy straszną dynię na Hallowen

Jak zrobić dynie na Halloween ?

Halloween jest zwyczajem, którego największa popularność widoczna jest w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Kanadzie oraz Irlandii. Ma ...

26 października 2013
Czytaj dalej
fot. Flickr, Amy McTigue

5 najlepszych sposób na to, jak radzić sobie ze stresem

Stres może być największych wrogiem współczesnej kobiety. Nie da się go całkowicie zredukować i wyłączyć z naszego życia. Przychodzi ...

22 października 2013
Czytaj dalej
fot. Flickr, Benson Kua

Jak zmotywować się do zrzucenia zbędnych kilogramów

Przejście na dietę wydaje się bardzo proste, w końcu wielu ludzi w naszym otoczeniu się tego podejmuje. W telewizji ogląda się masę ...

22 października 2013
Czytaj dalej