Skuteczne ODCHUDZANIE - wystarczy zrezygnować z tych 5 SKŁADNIKÓW, by cieszyć się piękną sylwetką!

<< Powrót do artykułu

1. Czerwone mięso: Czerwone mięso dostarcza organizmowi dużej ilości tłuszczów nasyconych, dlatego znacząco wpływa na przyrost wagi, a jego częste spożywanie przyczynia się do napadów głodu. Najlepiej zastąpić je chudym białym mięsem lub rybą - zwłaszcza ryba okazać się może trafionym wyborem w układaniu zdrowego dziennego jadłospisu wspomagającego utratę wagi. Spożywając ją zamieniamy nasycone tłuszcze na bardzo zdrowe kwasy Omega-3.

Źródło: pl.pinterest.com