Zdrowie - Strona 30

  • Fakty i mity na temat cellulitu

    Fakty i mity na temat cellulitu

    Cellulit to typowo kobieca przypadłość, z której występowania z pewnością nie jesteśmy zadowolone. Spowodowany jest nierównomiernym rozłożeniem tkanki tłuszczowej oraz zmianami podskórnymi. Jego występowanie...

    03 listopada 2013 Czytaj dalej
  • 4 sprawdzone domowe sposoby na walkę z łupieżem

    4 sprawdzone domowe sposoby na walkę z łupieżem

    Łupież jest niemiłą i mało komfortową chorobą skóry, która znacznie zmniejsza poczucie pewności siebie i samoakceptacji, kiedy zwyczajnie możemy wstydzić się jej efektów wśród innych ludzi. Jest to jednak...

    03 listopada 2013 Czytaj dalej
  • Dlaczego warto zacząć uprawiać jogę?

    Dlaczego warto zacząć uprawiać jogę?

    Joga ma bardzo długą tradycję oraz obszerną historię, która łączy w sobie zarówno postanowienia ćwiczenia ciała, jak i ducha. My jednak nie będziemy szczegółowo zagłębiać się w religijne i kulturowe znaczenie...

    03 listopada 2013 Czytaj dalej
  • Jak uzyskać idealną sylwetkę?

    Jak uzyskać idealną sylwetkę?

    1. Ćwiczenia – tylko w ten sposób możesz osiągnąć cel. Nie wierz w to, że picie ziołowych herbatek czy łykanie odchudzających tabletek zmieni Twoje ciało. W tym przypadku potrzebne są ćwiczenia, często...

    29 października 2013 Czytaj dalej
  • Dlaczego warto zacząć biegać?

    Dlaczego warto zacząć biegać?

    1. Aktywność fizyczna poprawia nasze samopoczucie i jest lekarstwem dla naszego ciała. Udowodniono, że samo bieganie powoduje lepszą pracę serca i płuc. Dzięki tego rodzaju aktywności zmniejsza się poziom...

    29 października 2013 Czytaj dalej
  • Dlaczego nie warto stosować tabletek odchudzających?

    Dlaczego nie warto stosować tabletek odchudzających?

    Tabletki odchudzające w niekorzystny sposób wpływają na organizm a przede wszystkim metabolizm, ponieważ zaburzają naturalne funkcjonowanie naszego układu. 1. Tabletki na odchudzanie po zaprzestaniu...

    29 października 2013 Czytaj dalej
  • 10 sposobów na skuteczne odchudzanie

    10 sposobów na skuteczne odchudzanie

    1. Zaplanuj odchudzanie – wybierz odpowiedni czas, by pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Na pewno złym wyborem będzie rozpoczęcie diety tuż przed świętami czy ważną uroczystością. Również życiowe zakręty...

    29 października 2013 Czytaj dalej
  • 10 sposobów na rzucenie palenia papierosów

    10 sposobów na rzucenie palenia papierosów

    Od 15 listopada 2010 roku w Polsce obowiązuje zakaz palenia w miejscach publicznych. Z tego też powodu wielu palaczy czując dyskomfort postanowiło rozpocząć walkę z nałogiem. Ale to nie jedyny powód,...

    29 października 2013 Czytaj dalej
  • 6 rad na to, jak być zdrowszym

    6 rad na to, jak być zdrowszym

    Bywają w naszym otoczeniu ludzie, którzy wydają się całkiem odporni na wszelkie przeziębienia i infekcje, które dopadają innych. Dzieje się tak z powodu ich silnego układu odpornościowego, który zapobiega...

    22 października 2013 Czytaj dalej
  • 8 sposobów na utrzymanie diety i pozbycie się zbędnych kilogramów

    8 sposobów na utrzymanie diety i pozbycie się zbędnych kilogramów

    Dieta to słowo klucz każdej kobiety. Jest ich tak wielka różnorodność, że z trudem połapać się można w nowych nazwach i cudownych skutkach działań. Nie ma kobiety, która nie spróbowałaby chociaż jednej z nich....

    22 października 2013 Czytaj dalej
  • Jak zdrową dietą zredukować codzienny stres

    Jak zdrową dietą zredukować codzienny stres

    Życie w ciągłej gonitwie, presja w pracy i szkole oraz cierpienie na chroniczny brak czasu to jedne z najczęstszych przyczyn powstawania złego stresu – dystresu. Działanie pod presją sprawia, że źle wybieramy...

    22 października 2013 Czytaj dalej
  • 7 prostych sposobów jak pokonać przeziębienie

    7 prostych sposobów jak pokonać przeziębienie

    Przeziębienie czyha na każdym kroku, szczególnie w sezonach przesilenia – wiosennym i jesiennym. W tym okresie notuje się najwięcej zachorowań. Chociaż zwykłym przeziębieniem nie warto martwić się na zapas,...

    22 października 2013 Czytaj dalej