Jak NIE należy się odchudzać?
Nie każdy ma odpowiednią wiedzę na temat tego, jak schudnąć i jak zrobić to dobrze. Często tuż po przejściu na dietę człowiek automatycznie zaczyna robić rzeczy, których nauczyły go media, a które nie są do końca pożądane, bo jedyne, do czego prowadzą, to do ciągłego uczucia głodu, wiecznych zakazów i efektu jojo, czyli nawrotu kilogramów po ich spaleniu.