Sposoby na stres - jak sobie radzić ze stresem?
Żyjemy w biegu. Zwłaszcza teraz, gdy pandemia koronawirusa wręcz wymusza na nas wiele rożnych, zupełnie nowych rozwiązań. By nie zginąć w natłoku obowiązków, trzeba stale się dokształcać i zdobywać nowe umiejętności. Nasze życie jest pełne sytuacji stresowych, z którymi nie zawsze potrafimy sobie poradzić. Stres bywa motywujący, ale zdarza się też, że wyniszcza nas od środka. Jak sobie radzić ze stresem? Mamy na to skuteczne sposoby!
