Jak się ubrać na zajęcia fitness? Kilka wskazówek

Jak zatem ubrać się na zajęcia tego typu? Podpowiadamy.

Jak skompletować bieliznę na zajęcia fitness?

Przy dobieraniu stroju fitness należy przede wszystkim zwrócić uwagę na odpowiednią bieliznę. W trakcie aktywności fizycznej, takiej jak trening na sali fitness, wykonujemy różnorodne dynamiczne ruchy, takie jak skoki, skłony czy wykroki. W tym kontekście ważne jest, aby ubranie nie krępowało ruchów i nie przywierało do ciała. Niewłaściwie dobrana bielizna może prowadzić do otarć i poczucia dyskomfortu.

Wskazane jest wybieranie bielizny sportowej o właściwościach termoaktywnych, która skutecznie odprowadza wilgoć i nie zatrzymuje ciepła. Szczególną uwagę warto zwrócić na biust - tu zastosowanie znajdą biustonosze sportowe, które często są projektowane bez szwów lub z płaskimi szwami. Jeśli kobieta ma większy biust, zaleca się wybieranie biustonoszy z szerokimi ramiączkami. To pozwoli uniknąć ich wpijania się w ciało i odciąży plecy podczas intensywnych ćwiczeń. Jaka odzież na zajęcia fitness?

Jaka odzież na zajęcia fitness?

Kompletując ubrania sportowe na zajęcia fitness, powinniśmy zwrócić uwagę na poszczególne elementy stroju. Przede wszystkim legginsy treningowe muszą być wygodne i elastyczne, aby przy każdym ćwiczeniu materiał się rozciągał, ale nie pozwalał na prześwitywanie bielizny. Jeśli wolimy coś innego, możemy zawsze zainwestować w krótkie, przylegające szorty. Podobnie sprawa wygląda z górną częścią tego typu ubrania. Koszulki treningowe sprawdzą się szczególnie w przypadku panów, jednak wiele pań również sięga po takie rozwiązanie.

Nie można również zapominać o wygodnym obuwiu. Podczas zajęć fitness często wykonuje się wiele dynamicznych ruchów. W takim przypadku istotne jest, aby wybrać takie buty, które będą stabilne w kostce i nie pozwolą na poruszanie się stopy wewnątrz. Wszystko zależy oczywiście od indywidualnych preferencji, jednak warto mieć na względzie, że jest to sprawa istotna. Podobnie jak wybór takich elementów, jak spodnie czy legginsy do jogi - musimy sami dopasować je do swoich indywidualnych chęci.