Kisiel na diecie? Oczywiście!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Kisiel - prosty skład, łatwe przygotowanie
Kisiel zyskał popularność dzięki swojemu prostemu składowi oraz żelowej konsystencji, która szczególnie przypadła do gustu dzieciom. Można go podawać na ciepło lub na zimno, samodzielnie lub z dodatkiem owoców i korzennych przypraw. Możesz go również przygotować samodzielnie w domu, używając tylko wody, owoców i skrobi. Jednak jeśli szukasz szybkiego rozwiązania, możesz sięgnąć po gotowy kisiel instant, który wystarczy wymieszać z wrzątkiem.
W sklepach dostępne są różnorodne smaki kisielu, w tym te z sezonowymi owocami, takimi jak truskawki, wiśnie czy owoce leśne. Możesz więc wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada.
Kisiel na diecie - niskokaloryczny deser
Jedną z największych zalet kisielu jest jego niskokaloryczność. Przygotowany zgodnie z zaleceniami, bez dodatku cukru czy syropu glukozowo-fruktozowego, kisiel jest lekkim i zdrowym deserem. Dlatego też często jest polecany osobom na diecie odchudzającej.
Warto jednak zwrócić uwagę na skład gotowych kiseli dostępnych w sklepach. Często zawierają one dodatki takie jak barwniki, aromaty czy zagęstniki.
Dlatego zawsze warto czytać składy i wybierać produkty o jak najprostszym składzie.
Kisiel na zapalenie żołądka i problemy trawienne
Kisiel ma również działanie łagodzące na układ trawienny. Dlatego często jest polecany osobom z zapaleniem żołądka czy problemami z trawieniem. Dzięki swojej żelowej konsystencji kisiel otula żołądek i łagodzi podrażnienia. Może być również pomocny w przypadku zaparć, ponieważ zawiera błonnik, który wspomaga perystaltykę jelit.
Czy kisiel jest zdrowy?
Kisiel, przygotowany w domu z prostych składników, może być zdrowym i pożywnym deserem. Owoce, które dodajesz do kisielu, dostarczają cennych witamin i składników odżywczych. Jednak warto pamiętać, że gotowe kisiele dostępne w sklepach mogą zawierać dodatki, które niekoniecznie są zdrowe.
