Każdego dnia podejmujemy milion aktywności i nawet nie zastanawiamy się, czy robimy je źle czy dobrze. Tymczasem gdybyśmy pomyśleli głębiej, okazałoby się, że codzienne czynności mogą być znacznie milsze i przede wszystkim bardziej efektywne! Oto 8 rzeczy, które codziennie robimy źle! Nie popełniajcie tych błędów!

woman-3247382_640

8 rzeczy, które CODZIENNIE robimy Ź...

8 rzeczy, które CODZIENNIE robimy ŹLE! Nie popełniajcie tych błędów

źle

Każdego dnia podejmujemy milion aktywności i nawet nie zastanawiamy się, czy robimy je źle czy dobrze.

5. Kawa pita rankiem. Jeśli wypijesz kawę tuż po przebudzeniu, kofeina słabiej na ciebie zadziała z powodu wysokiego poziomu kortyzolu w krwi. Naukowcy zalecają, abyśmy pili kawę po godzinie 9:30 lub 3 godziny po przebudzeniu, gdy poziom kortyzolu spadnie.