Przed nami sezon na dynię. Wprawdzie już od jakiegoś czasu można na nią trafić w markecie, ale jej cena nie jest jeszcze zbyt niska. W sezonie można kupić dynię nawet za mniej niż złotówka za kilogram. Dzieciom pewnie kojarzy się ona głównie ze świętem Halloween, ale ich rodzice doskonale wiedzą, że z dyni można wyczarować prawdziwe pyszności. Czy Wiesz, że dynia występuje w aż 35 odmianach? A jakie ma właściwości? Przeczytaj!

Mamy właśnie sezon na jarzębinę jednak mało kto wie, że te pięknie wyglądające owoce, które czerwienią się obecnie na drzewach można wykorzystać nie tylko do zrobienia korali w szkole czy przedszkolu, ale również do różnego rodzaju przetworów. W dodatku jarzębina ma naprawdę wspaniałe właściwości. Jak ją jeść i czy warto?

Zastanawiasz się jaki model szczoteczki sonicznej warto kupić? Przejrzałeś mnóstwo stron internetowych, przeczytałeś dziesiątki opinii, a mimo to dalej trudno podjąć Ci decyzję? Poniżej 6 pytań na które warto sobie odpowiedzieć zanim wybierzesz konkretny model szczoteczki.

W wielu krajach wizyta u psychologa jest traktowana na równi, wizycie profilaktycznej u stomatologa. Zdrowie psychiczne i jego higiena są bardzo ważne. Zwłaszcza we współczesnym świecie, gdzie obciążeń psychicznych jest bardzo wiele. Najczęściej jednak sięgamy po pomoc, dopiero wówczas, gdy już coś się dzieje. Nie zawsze wiemy, czy najpierw psycholog, czy psychiatra? Oraz czym dokładnie zajmuję się te dwa, podobne, jednak zupełnie różne zawody.

Walka ze zbędnymi kilogramami bardzo często jest walką z wiatrakami. Nie jest łatwo dobrać skuteczną dietę, która pozwalałaby schudnąć zdrowo, skutecznie, trwale i smacznie. Jeszcze do niedawna przejście na dietę kojarzyło się z koniecznością bycia ciągle głodnym, jedzenia jałowych posiłków, a nawet z ryzykowaniem wystąpienia skutków ubocznych zbyt szybkiego i wyniszczającego organizm chudnięcia przy stosowaniu takich diet, jak dieta kopenhaska czy dieta 1000 kalorii. Dziś już wiadomo, że istnieją inne metody, by pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, a przy tym znacznie poprawić ogólny stan zdrowia. Bez wątpienia do takich metod można zaliczyć dietę ketogeniczną i post przerywany, które stosowane w duecie, przynoszą najlepsze efekty. Na czym polega post przerywany i jakich efektów można się spodziewać?

Przed nami trudny dla naszego organizmu czas. Nadeszło znaczne ochłodzenie i z każdym kolejnym dniem będzie jeszcze zimniej. Lekkie ubrania warto już schować gdzieś na dnie szafy i wyjąć z niej te cieplejsze, włącznie z jesiennymi kurtkami, które z resztą szybko zastąpimy zimowymi. W tym czasie musimy szczególnie zadbać o  naszą odporność. Jak to zrobić w naturalny sposób?