ZaradnaKobieta.pl - zdrowie, uroda, gotowanie - sprawdzone porady nie tylko dla kobiet

Mąka z orzechów nerkowca to świetny zamiennik tradycyjnych mąk. Jej walory docenią szczególnie osoby uczulone na gluten lub będące na diecie bezglutenowej z innych powodów zdrowotnych. Wyjątkowo delikatny maślano-słodki smak mąki z nerkowców doskonale wpisuje się w potrawy deserowe, ale i nie tylko. Wyjaśniamy jak powstaje orzechowa mąka i do czego możesz ją wykorzystać.

Rosół — pyszny klarowny wywar, bez którego trudno wyobrazić sobie tygodniowe menu. Baza do wszystkich zup, a przede wszystkim — smak, który dobrze przypomina dzieciństwo. Jak ugotować rosół jak u mamy, tak samo pyszny i aromatyczny jak za dawnych lat? Klarowny, a zarazem sycący... Wbrew pozorom to wcale nie jest trudne. Wystarczy tylko pamiętać o paru sztuczkach i niezbędnych składnikach.

Kolety, to danie, które każdy zna. Kojarzy się z dzieciństwem, niedzielnymi obiadami i specjalnymi okazjami. W wielu domach niedzielne bicie mięsa na kotlety to niemal tradycja. Tak samo, jak apetyczny zapach smażenia unoszący się wtedy wszędzie. Dużo osób zastanawia się jednak, co zrobić, żeby przygotowane mięso było miękkie i soczyste. To proste, trzeba zrobić kotlety schabowe w mleku!

Śledzie to niezwykle zdrowe i pyszne ryby. Ich smak jest bardzo charakterystyczny. Możesz podać je jako przekąskę, przystawkę, a nawet składnik obiadu. Śledzie w śmietanie to tradycyjne danie, które zna prawie każdy. Są bardzo proste w przygotowaniu. Koniecznie wypróbuj ten przepis! Sprawdź jak prawidłowo przygotować te smakowite ryby.

Szpinak jest niesamowicie zdrowym, ale i smacznym daniem. W niczym nie przypomina bezkształtnej brei, pod której postacią kiedyś go serwowano. Z tych pysznych, zielonych liści można wyczarować prawdziwe dzieła sztuki kulinarnej. Na szczególną uwagę zasługuje szpinak z makaronem i sosem serowym. Bardzo łatwo go przygotować, a jest niesamowicie smaczny

Zrobienie kotletów mielonych to nic trudnego, trzeba jednak znaleźć odpowiedni przepis, który pozwoli na wydobycie ich wyjątkowego, jedynego w swoim rodzaju smaku. Dobrze przyrządzone są wyraziste, a zarazem delikatne. I rozpływają się w ustach! Zupełnie jak w dzieciństwie, kiedy były przyrządzane przez babcie. Zobacz jak zrobić najlepsze kotlety mielone. Przepis babci jest niezawodny!

Placuszki bananowe to danie, które każdy jest w stanie wykonać. Potrzebne są do nich tylko trzy składniki. Idealnie nadają się dla dzieci. Maluchy uwielbiają takie przysmaki. Co najważniejsze, placuszki bananowe są też przepyszne. Można je jeść zarówno na ciepło, jak i zimno. Są świetne jako śniadanie, podwieczorek, czy przekąski między posiłkami.

Rano zawsze jest mało czasu, ale nie powinno zaczynać się dnia bez śniadania. To bardzo ważny posiłek, powinien być sycący, ale też oczywiście smaczny. Szukasz pomysłu na pyszne i błyskawiczne śniadanie? Owsianka czekoladowa sprawdzi się idealnie. Jest tak dobra, że dzięki niej z pewnością zaczniesz dzień z uśmiechem. Przepis na nią jest banalnie prosty, nie potrzeba też wielu składników.

Olej z wiesiołka to produkt, który w dużej ilości zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Ma liczne właściwości zdrowotne, Bardzo wpływa na gospodarkę hormonalną kobiecego organizmu. Sprawdza się też w kosmetologii. A przy tym wszystkim jest bardzo smaczny, więc z łatwością można go dodać do posiłku.

Nowy rok to doskonała okazja do wprowadzenia zmian w swoim życiu, aby stało się ono lepsze. Dla wielu osób postanowienia noworoczne dotyczą zwiększenia aktywności fizycznej, zmiany nawyków żywieniowych. Na początku jest zwykle sporo zapału, ale z czasem on maleje, dlatego należy się na to odpowiednio przygotować. Sieci handlowe Kaufland i Biedronka zadbały o to, aby w ich ofertach nie zabrakło akcesoriów sportowych, wygodnych ubrań i butów. Warto zrobić pierwszy krok i zainwestować w potrzebne rzeczy, które zachęcą do kontynuowania realizacji zamierzonych celów. Ruch to zdrowie, organizm potrzebuje go do prawidłowego funkcjonowania. Trzeba tylko oderwać się od kanapy i telewizora.

Oregano kojarzy się przede wszystkim z aromatyczną przyprawą. Roślina ta jest jednak znana z aromatycznych i leczniczych (antybakteryjnych i przeciwgrzybiczych) właściwości. Olejek z oregano to prawdziwe odkrycie. Można go stosować jednakowo wewnętrznie, jak i wewnętrznie. Kiedyś używano go w medycynie naturalnej, teraz można kupić w aptece.

Oleje to produkty, które coraz częściej pojawiają się w zdrowej, zbilansowanej diecie, oraz są wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym. Jednym z nich jest olej rydzowy. Ma liczne właściwości zdrowotne i przepyszny, jedyny w swoim rodzaju smak. Używa się go zarówno w kuchni, jak i podczas dbania o urodę.

Orzechy nerkowca znane również jako orzechy indyjskie to jedne z najpopularniejszych odmian wśród wszystkich orzechów. Ich maślany i lekko słodkawy posmak sprawia, że po zjedzeniu jednego, trudno odmówić sobie kolejnego i tak do momentu skonsumowania całego opakowania. Jednak czy orzechy nerkowca mogą zaszkodzić? Jakie są przeciwwskazania jeśli chodzi o ich nadmierne spożycie?

Orzechy laskowe to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych orzechów na świecie. Dojrzałe owoce leszczyny mają szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i przemyśle kosmetycznym. Są bogatym źródłem witaminy E nazywanej witaminą młodości oraz witaminą płodności, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wyjaśniamy co daje regularne spożywanie orzechów laskowych i dlaczego są takie zdrowe.

Dbanie o włosy to nie tylko mycie i nakładanie od czasu do czasu odżywki. Warto wspomagać je zarówno odpowiednią dietą, jak i specjalnymi zabiegami kosmetycznymi. Podstawą jednego i drugiego mogą być orzechy nerkowca – odżywią włosy zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz.

Czy orzechy są zdrowe? To nie podlega oczywiście najmniejszej wątpliwości. Spożywane w przyzwoitych ilościach są w stanie zastąpić suplementy diety. Wszystko dzięki wysokiej zawartości niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu składników mineralnych, witamin oraz zdrowych tłuszczy. Wyjaśniamy które orzechy są najzdrowsze i dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety.

Olejek z opuncji ma bardzo dużo pozytywnych właściwości i choć na świecie usłyszano o nim już wieki temu, to w naszym kraju mało kto o nim wie. Być może dlatego, że aby wyprodukować taki olejek trzeba się nieźle natrudzić, a co za tym idzie, jego cena nie należy do najniższych. Mimo to, właściwości olejku z opuncji są tak zróżnicowane i pozytywne, że coraz więcej osób chce z niego korzystać. A Ty.. znasz je wszystkie?

Prezent dla taty na święta nie musi kończyć się na skarpetach, które swoją drogą są tak kultową propozycją, że aż ciężko nie wrzucić choć jednej pary do paczki. Jednak na nich świat się nie kończy. Co jeszcze można dać tacie pod choinkę? Jak sprawić komuś przyjemność, nie wydając przy tym fortuny? To już ostatni moment zakup świątecznych prezentów, więc mamy dla Was kilka propozycji!

Sucha skóra głowy to nieprzyjemna dolegliwość, która dokucza wielu osobom. Może ona wynikać z czynników zewnętrznych, ale i wewnętrznych. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby jej zapobiegać. Jak dbać o suchą skórę głowy? Co zrobić, aby problem nie powracał?

Olejek migdałowy jest świetnym domowym kosmetykiem. W dodatku całkowicie naturalnym i bezpiecznym. Dzięki czemu mogą go używać zarówno dorośli, jak i dzieci. Nawilża, wygładza i odżywia skórę. Co więcej, spowalnia proces starzenia. Może być stosowany na skórę, jak i na włosy czy też na paznokcie.

Francuskie kosmetyki są uważane za jedne z najlepszych i słusznie. Kto nie zna takich marek jak: Lancome, L’Oreal Paris czy La Roche Posay? Jednak sekret urody Francuzek tkwi nie tylko w korzystaniu z produktów najpopularniejszych marek, ale tych bardziej skrytych, które ukażą naturalne piękno kobiety.

Zaskórniki to koszmar niejednej kobiety. Są mało estetyczne i zdarza się, że ich występowanie ujmuje paniom pewności siebie. Jednak czym one właściwie są? Dlaczego powstają i jak radzić sobie z zaskórnikami?

Kwas salicylowy ma wiele właściwości, które sprawiają, że wykorzystuje się go zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce. Zabiegi z jego użyciem są bardzo popularne i dają świetne efekty. Jednak przeprowadza się je głównie w salonach kosmetycznych. W domu również możemy używać kosmetyków z dodatkiem tego związku chemicznego, jednak mają one o wiele niższe jego stężenie. Czym właściwie jest ten kwas? Jakie ma właściwości i jak go stosować?

Szczoteczka soniczna do twarzy pomaga dokładnie oczyścić skórę i świetnie sprawdzi się w walce z niedoskonałościami. Oczywiście musisz być systematyczna w przeprowadzaniu zabiegów nią. Jak dokładnie używać szczoteczki sonicznej do twarzy? Jakie przynosi to efekty? Kto powinien jej unikać?

Barek na kółkach nieczęsto gości w domach, a szkoda. Choć może kojarzyć się z luksusem i pewną ekstrawagancją, w rzeczywistości to bardzo funkcjonalny mebel, który ułatwia serwowanie potraw i napojów. Sprawdzi się nie tylko podczas swobodnych imprez z przyjaciółmi, ale również podczas uroczystych spotkań z rodziną.

Art déco to jeden z najbardziej urzekających stylów wnętrzarskich. Jego twórcy z jednej strony dążyli do nowoczesności, z drugiej zaś do doskonałej jakości końcowego produktu – jednocześnie funkcjonalnego i pięknego. Na czym polegają aranżacje w stylu art déco i jak stworzyć je w nowoczesnych wnętrzach?

Kupując łóżko do sypialni koncentrujemy się głównie na wyborze wygodnego materaca. Jest to zupełnie zrozumiałe, w końcu mebel do spania ma być przede wszystkim funkcjonalny. Jednak projektanci proponują, by nadać łóżku również dekoracyjny charakter – pomoże w tym ozdobny zagłówek, który w 2022 roku może przybierać naprawdę fantazyjne kształty.

Zestaw barmański to podstawa robienia smakowitych drinków! Część akcesoriów można co prawda zastąpić zwykłymi kuchennymi przyborami, ale warto zaopatrzyć się w kilka najważniejszych narzędzi. Poznaj 5 niezbędnych przyrządów, które sprawią, że Twoje drinki będę przebojem każdej imprezy!

Marmur to jeden z najbardziej dekoracyjnych kamieni naturalnych, od wieków cieszący się podziwem artystów i rzemieślników. W 2022 roku będzie jednym z najpopularniejszych materiałów wykończeniowych we wnętrzach. Sprawdź, jak wprowadzić do mieszkania ten wyjątkowy kamień i z czym go połączyć.

Imprezy karnawałowe kwitną, a na nich oprócz szampana i wina warto podać też kolorowe drinki. Choć najważniejsza jest zręczność w ich przyrządzaniu, odpowiednie naczynia też się liczą – mogą pomóc w utrzymaniu temperatury napoju, wydobyć jego aromat i stworzyć ciekawy efekt wizualny. Przedstawiamy 8 najważniejszych typów szklanek i kieliszków do serwowania drinków i koktajli.

Welur do Europy przybył z Indii i błyskawicznie zawojował średniowieczną modę. Miękki i łagodnie połyskujący stał się ulubioną tkaniną możnych ówczesnego świata. Dziś jest jednym z najchętniej wykorzystywanych materiałów w aranżacji wnętrz. Sprawdź, jak wprowadzić welur do wystroju mieszkania – odkryj najmodniejsze welurowe meble i dodatki tego sezonu.

Karnawał roku 2022 trwa w najlepsze, a na imprezach oprócz wina i drinków warto podać też szampana. Ten musujący napój nie tylko świetnie smakuje, ale też wspaniale wygląda! W czym jednak najlepiej podać wino musujące? Przedstawiamy zalety i wady różnych typów kieliszków do szampana.

Przemoc ma niejedno oblicze. To nie tylko zadawanie komuś fizycznego bólu. Można zranić słowami, przymusem. Ograniczyć drugą osobę ekonomicznie. Ignorować. To wszystko zadaje ból i niszczy. Zbyt wiele związków przeżywa podobne problemy. W taką relację uwikłani są zarówno: ofiara, sprawca, jak i osoby, które są świadkami podobnych sytuacji i zachowań.

Mikołajki to świąteczny, radosny czas, kiedy myślimy o bliskich i staramy się sprawić im przyjemność upominkami. Grudzień staje się coraz bardziej magiczny, migoczą porozwieszane wszędzie lampki. Powietrze pachnie mandarynami i pierniczkami, pełno jest gwiazdkowych symboli. Ludzie prześcigają się w wymyślaniu, co można podarować drugiej osobie. Widać to zwłaszcza wśród par. A Ty masz już prezent na mikołaja dla dziewczyny? Jeśli nie, koniecznie sprawdź naszą listę!

Prezenty na Mikołaja nie muszą być kosztowne. Najważniejsza jest pamięć. Zanim jednak przejdziesz do wyboru konkretnego podarunku, dobrze jest ustalić wspólnie budżet. Na pewno chłopak poczułby się niezręcznie, gdybyś kupiła coś znacznie droższego, a i Ty mogłabyś poczuć się nieswojo, wręczając mu skarpetki, podczas gdy on kupił Ci zegarek. Określenie kwoty nie jest powodem do wstydu.

Co roku na mikołajki pojawia się ten sam problem — prezenty. Mężczyźni głowią się co kupić kobietom. I analogicznie kobiety szukają idealnego podarunku dla mężczyzn. Czasem można po prostu zapytać wprost, psuje to jednak efekt niespodzianki. Dobrze jest dyskretnie obserwować drugą osobę i starać się zapamiętać, co może się jej przydać. Czasem brakuje na to czasu. Jeśli nie wiesz, co kupić mężowi na mikołaja i dopiero teraz masz chwilę na znalezienie idealnego upominku — sprawdź naszą listę!

Wróżby andrzejkowe dla par to świetne rozwiązanie w sytuacji, gdy chcesz spędzić andrzejki tylko w towarzystwie najbliższej Ci osoby. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykorzystać je także na kameralnej domówce, gdzie spotyka się kilka par. Wróżby dla dwojga pomogą Wam się bliżej poznać lub nakreślić nieco Waszą najbliższą przyszłość. Pamiętaj jednak by traktować je z przymrużeniem oka.

Zbliżają się mikołajki, to dobra pora na obdarowanie bliskich upominkami. Wielu osobom wybranie prezentów sprawia kłopot. Część mężczyzn ma szczególny problem z wyszukaniem czegoś dla partnerki. Zwłaszcza że, niektóre kobiety nie lubią mówić wprost, co chcą dostać. Też nie wiesz jak wybrać prezent dla żony na mikołaja? Poniżej przygotowaliśmy listę 26 propozycji. Zobacz! Na pewno znajdziesz odpowiedni upominek dla swojej kobiety.

Mikołajki to świetna okazja do zabawy i czas pełen gwiazdkowej magii. Drobne upominki, czekolada schowana w butach albo pod poduszką i czerwone czapki mikołaja to tylko niektóre z elementów świątecznej tradycji, które można spotkać tego dnia. A kiedy są mikołajki? Zawsze wypadają 06 grudnia. Ludzie wymieniają się w tym czasie mniejszymi albo większymi prezentami, a widok umilają powszechne wszędzie dekoracje.

Coraz bliżej do Gwiazdki, wszędzie pojawiają się kolorowe dekoracje i błyszczące lampki, z radia i głośników płynie spokojna, nastrojowa muzyka. To magiczny, wyjątkowy czas. Panująca wokół atmosfera wprowadza idealny na świąteczną randkę klimat. Wystarczy, że umówisz się z ukochaną osobą i pospacerujecie razem, czy napijecie się gorącej czekolady — i już piękne wspomnienia gwarantowane.