Reklama
Piwna joga - połączenie jogi i piwa
Piwna joga
Reklama
Wszędzie słyszymy, że sport to zdrowie, jednak po całym, ciężkim dniu w pracy myślimy tylko o tym, by spotkać się z przyjaciółką i spędzić miło czas.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: Piwna joga - połączenie jogi i piwa - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
12 października 2018Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
Ćwiczenia rozciągające - potrzebujesz tego!
Czujesz się zesztywniała po całym dniu pracy? Czy często odczuwasz napięcie i ból mięśni? Jeśli tak, to ćwiczenia rozciągające mogą być kluczem do poprawy Twojego samopoczucia i zdrowia. W tym artykule dowiesz się, dlaczego rozciąganie jest tak ważne, jakie są jego korzyści i jakie są najlepsze ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonywać w domu.
Kolka podczas biegania? To może być powód!
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że podczas biegania nagle pojawiło się nieprzyjemne uczucie kłucia w lewym boku lub ból pod lewym żebrem? To prawdopodobnie kolka, która może skutecznie zakłócić Twój trening lub nawet uniemożliwić ukończenie biegu. Nie martw się, istnieją jednak sposoby na zapobieganie kolce i radzenie sobie z nią w przypadku jej wystąpienia.
Izotoniki - mit czy prawdziwa pomoc dla naszego ciała?
Czy wiesz, że wzmożony wysiłek fizyczny, wysoka temperatura i wilgotność powietrza przyczyniają się do szybszej utraty wody i cennych składników mineralnych z organizmu? Na szczęście istnieje sposób, aby uzupełnić te niedobory - napoje izotoniczne. Dzisiaj dowiesz się, czym są izotoniki, jak działają i czy są zdrowe dla naszego organizmu.
Joga dla początkujących! Jesteś gotowa?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad rozpoczęciem praktyki jogi? Może słyszałeś wiele pozytywnych opinii na temat jej korzyści dla ciała i umysłu. Joga dla początkujących to doskonały sposób na rozpoczęcie tej przygody. Niezależnie od tego, czy jesteś elastyczna czy nie, joga jest dla każdego!
© 2024 ZaradnaKobieta.pl