Reklama
diet
2/6
pl.pinterest.com
2. Długoterminowy efekt: W poszukiwaniu idealnej diety odchudzającej warto sprawdzić obiecywane rezultaty jadłospisu, jednak również te długoterminowe. Błyskawiczna utrata kilogramów nie będzie nas cieszyć, jeśli za chwilę pojawi się efekt jo-jo. Dobra dieta powinna przedstawiać nie tylko plan żywienia, ale i stopniowy sposób wyjścia z niego.
Reklama
Wiosną wielu z nas decyduje się na diety odchudzające, których zadaniem jest polepszenie wyglądu sylwetki oraz samopoczucia. W sieci znajdziemy wiele propozycji jadłospisów, które obiecują błyskawiczną utratę zbędnych kilogramów, jednak nie wszystkie rzeczywiście okazują się skuteczne. Co więcej, niektóre plany żywienia mogą powodować poważne niedobory w organizmie, skutkujące nieprzyjemnymi dolegliwościami, a nawet chorobami. Czym wyróżnia się dobra dieta odchudzająca?
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: diet - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
29 maja 2019Czytaj więcej
5 nieoczywistych produktów spożywczych, które warto mieć w kuchni
Chyba każdy z nas na bieżąco uzupełnia zapasy takich artykułów spożywczych, jak mąka, jajka, mleko czy ziemniaki, bo możemy z nich w każdej chwili przygotować sycący posiłek. Istnieją jednak inne produkty, o których nie należy zapominać podczas większych zakupów. Dzięki nim w mig przygotujesz zdrowe i smaczne śniadanie czy przekąskę dla całej rodziny.
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Jak schudnąć w nowym roku?
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, jak schudnąć w Nowym Roku i osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi? Nowy rok to doskonały czas na rozpoczęcie zdrowego stylu życia i zmianę nawyków żywieniowych. W tym artykule przedstawimy Ci 10 skutecznych sposobów, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Jak schudnąć z brzucha? 10 skutecznych ćwiczeń
Czy zastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Brzuch jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Ale nie martw się! W tym artykule przedstawiamy 10 skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć płaski brzuch i zrzucić zbędne kilogramy.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl