Końcówka ciąży ciągnie się zwykle niesamowicie. Czasami bywa tak, że ciąża zmusza do leżenia w łóżku. Odbiera możliwość aktywności fizycznej czy korzystania ze swoich pasji. Wszystko po to, żeby maluszek jak najdłużej pozostał w brzuchu mamy. Po czym często okazuje się, że gdy nadchodzi czas na przywitanie malca na świecie, on się wcale nigdzie nie spieszy. A ciąża zagrożona, która zmuszała do leżenia, okazuje się ciążą przenoszoną. Czy są jakieś naturalne sposoby na wywołanie porodu? Co zrobić, żeby przyspieszyć poród?

W Polsce jest wiele otyłych osób, należą do nich również świeżo upieczone mamy. Te osoby przyznają się, że mogłyby schudnąć, ale nie mają motywacji do tego, żeby to zrobić. Gdzie tej motywacji szukać? Co zrobić, by wrócić do formy po ciąży i znów polubić siebie? Podpowiadamy!

Insulinooporność to poważny problem naszego wieku. Badania donoszą, że nawet połowa społeczeństwa może cierpień na tę przypadłość i nawet o tym nie wiedzieć. Regularnie badania są bardzo ważne, bo jeśli nie będziemy się na nich stawiać, nie poznamy ewentualnej diagnozy, a nieleczona insulinooporność niestety przeradza się z cukrzycę. Okazuje się jednak, że dietą oraz regularną aktywnością fizyczną można skutecznie zminimalizować problem. Jaka powinna być dieta w insulinooporności?

Poduszki ciążowe to gadżet, który przez wiele kobiet uważany jest za zbyt drogi i zbędny. Przyszłe mamy, które jednak z nich korzystały, przekonują, że są one produktem, który jest niezbędny niemal od pierwszych miesięcy ciąży. Poduszki ciążowe dla mam mają przede wszystkim za zadanie zapewnić komfort w czasie nocnego odpoczynku, a także służyć jako podparcie pod plecy lub spuchnięte nogi w ciągu dnia. Takie zadanie spełnią poduszki ciążowe V oraz te w kształcie rogala. Czym różnią się te dwa typy poduszek ciążowych dla mam? Którą lepiej wybrać i od kiedy stosować?

Niedostateczne spożycie jodu przez najmłodszych pacjentów prowadzi do zaburzeń określanych w medycynie, jako tzw. zaburzenia z niedoboru jodu (z ang. IDD – Iodine Deficiency Disorders). Co do nich prowadzi? Przyczyną niedoborów tego pierwiastka jest uboga, źle zbilansowana dieta (np. bezsolna, pozbawiona ryb - najwięcej jodu zawierają dorsze, mintaje i halibuty). Niedobór jodu może nasilać awitaminoza, a także deficyt różnych makro- i mikroelementów (np. cynku, żelaza, selenu, miedzi). Przyswajanie pierwiastka mogą utrudniać substancje zawarte np. w brokułach, kapuście, kalafiorze, rzodkiewce, chrzanie, gorczycy,  rzepie, soi, orzeszkach ziemnych.

Wybierasz się na wycieczkę w czasie niepewnej pogody? Nie lubisz chodzić z parasolem po mieście? A może trenujesz bieganie na świeżym powietrzu i nie chcesz, być ograniczana przez pogodę? We wszystkich tych przypadkach niezbędna będzie odpowiednia damska kurtka przeciwdeszczowa, która skutecznie zabezpieczy przed opadami atmosferycznymi.