Wygląda na to, że już na dobre pożegnaliśmy gorące lato. Zanim odeszło w zapomnienie karmiono nas jeszcze informacją, że wrzesień będzie równie gorący co sierpień, wszystko jednak wskazuje na to, że te prognozy się nie spełnią. Zmiany temperatury nadeszły niespodziewanie i trzeba było schować na dno szafy odkryte buty i krótkie spodenki. Takie drastyczne zmiany w pogodzie mogą doprowadzić również do zmiany naszego samopoczucia, a także do jesiennej chandry. Jak sobie z nią poradzić?

Wszechobecny wyścig szczurów sprawia, że w trakcie całego dnia kumuluje się w nas mnóstwo stresu. A to powoduje ogólne rozdrażnienie, bóle głowy, pleców, czasem wzmożoną senność, innym razem nadpobudliwość. Po powrocie do pracy chcemy się zrelaksować i wypocząć. Dziś podsuniemy Wam sposoby na wyciszenie po trudach dnia codziennego.

Nawet te osoby, które uparcie twierdzą, że nie przepadają za czekoladą i zdecydowanie wolą od niej kiełbasę mają czasem taką chwilę, że nie potrafią sobie odmówić czegoś słodkiego. Taki apetyt na słodycze może pojawić się zupełnie znikąd. Dzieje się to zazwyczaj w momencie, gdy spada poziom glukozy we krwi. Od słodyczy jednak łatwo się uzależnić, a od tego już tylko krok do różnych, poważnych schorzeń. Jak walczyć z ochotą na słodycze? Czym zastąpić czekoladę?

Odchudzasz się już od jakiegoś czasu, ale efekty są marne? Masz pewnie świadomość, że podstawą odchudzania jest odpowiednia dieta. Oczywiście liczy się również codzienna dawka ruchu, natomiast bez ograniczenia kalorii i wprowadzenia do naszej diety zdrowszych produktów zwyczajnie nie da się schudnąć. Liczysz kalorie? Doprawdy? A czy dodajesz do nich to, co zjesz między posiłkami? To może być spora bomba kaloryczna, która sprawi, że wcale nie będziesz na deficycie kalorii. Jak uniknąć podjadania między posiłkami?

Jest jednym z najniebezpieczniejszych i najczęstszych rodzajem otyłości. Otyłość brzuszna, bo o niej mowa, dotyka coraz więcej osób, w tym również dzieci. Jest bardzo niebezpieczna, ponieważ nie tylko wygląda nieestetycznie, ale w jej przypadku dochodzi do otłuszczenia narządów wewnętrznych. Na szczęście z łatwością można się przed nią uchronić, a przy odrobinie determinacji zwalczyć z powodzeniem.

Często pojawia się niespodziewanie. Chwila delikatnego mrowienia w okolicy warg, które nie jest bardzo uciążliwe. Po paru dniach pojawia się pęcherzyk. Opryszczka wargowa to częsta przypadłość dotykająca kobiety i mężczyzn w różnym wieku. Nawracająca opryszczka na ustach jest uciążliwą ale również wbrew pozorom poważną chorobą. Dlaczego się pojawia? Jak wybrać skuteczny lek na opryszczkę?