Jeśli ktoś w ostatnich miesiącach narzekał na brak śniegu to teraz musi przyznać, że drugi tydzień ferii zrekompensował mu te braki. Śnieg leży obecnie chyba w całej Polsce i choć początkowo towarzyszył mu jedynie niewielki mrozik, teraz już trzeba to nazwać mrozem siarczystym, dochodzącym nawet do minus dwudziestu kilku stopni. Taki mróz może być dla nas naprawdę niebezpieczny, dlatego zanim wyjdziemy z domu, trzeba się odpowiednio zabezpieczyć. Jak się chronić przed mrozem? Podpowiadamy.

Zawarte w zielonej herbacie składniki odżywcze, nie tylko przedłużają życie, ale również zmniejszają ryzyko i odwlekają w czasie demencję oraz chorobę Alzheimera. Nie bez powodu mówi się, że Japończycy to najdłużej żyjąca nacja. Każdego dnia wypijają oni bowiem co najmniej kilka filiżanek zielonej herbaty, dzięki czemu bardzo długo cieszą się zdrowiem, dożywając nawet bez problemu 100 lat.

Powodów zgagi może być naprawdę sporo i zwykle są one bardzo zróżnicowane. U kobiet najczęściej pojawiają się po raz pierwszy w ciąży. Ale mają też z nią problem osoby otyłe, czy po 50 roku życia. Zdarza się jednak także, że zgaga jest objawem jakiejś poważnej choroby. Zgaga pojawia się, gdy  żołądek nie radzi sobie z trawieniem (czasem w wyniku zjedzenia czegoś bardzo ciężkostrawnego). Wówczas treść pokarmowa cofa się do przełyku, przy okazji go podrażniając. Czy są jakieś domowe sposoby na zgagę? Oczywiście!

W kawie znajduje się blisko tysiąc substancji, wykazujących aktywne działanie na organizm człowieka. Swoje pobudzające działanie, kawa zawdzięcza zawartej w naparze kofeinie. To dzięki temu składnikowi kawa wspiera procesy myślowe, usuwa zmęczenie oraz poprawia nastrój. Jest też nieoceniona przed wykonaniem aktywności fizycznej, gdyż po jej spożyciu odczuwamy subiektywny przypływ energii.

Wypadanie włosów to przypadłość, która trapi zarówno kobiety, jak i mężczyzn - i to niezależnie od wieku. Aby skutecznie zapobiegać temu zjawisku, warto zadbać o pełnowartościową ochronę stosowaną podczas codziennej pielęgnacji. Uwagę powinno się poświęcić nie tylko diecie i suplementacji, ale i przede wszystkim sprawdzonym preparatom.

Coraz więcej osób skupia się na zdrowym odżywianiu. I to bardzo dobrze. Wszyscy powinniśmy wybierać dobrej jakości, jak najmniej przetworzone jedzenie. Dzięki temu zapewnimy sobie dłuższe i zdrowe życie. Jednak w niektórych przypadkach stawiamy na to zdrowe odżywianie zbyt mocno, wykreślając z jadłospisu coraz więcej produktów. To uzależnienie od zdrowego odżywiania zwane jest ortoreksją i choć osoby, które mają  problem z tą chorobą wcale nie chcą chudnąć, niestety znacznie tracą na wadze w związku ze zbyt małą liczbą przyjmowanych kalorii.