Zdrowie - Strona 40

  • 6 zalet spożywania kwasów omega-3

    6 zalet spożywania kwasów omega-3

    Kwasy omega-3 należą do grupy kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. Nazywane są one również kwasami NNKT czyli w rozwinięciu skrótu Niezbędnymi Nienasyconymi Kwasami Tłuszczowymi. Są one niezbędne...

    10 marca 2014 Czytaj dalej
  • 6 wad i zalet głodówki

    6 wad i zalet głodówki

    Głodówka stosowana jest przez wiele kobiet jako forma swoistej diety, sposobu na odchudzenie się i zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie można jednak łączyć jej jedynie z tą funkcją, ponieważ użyta odpowiednio...

    10 marca 2014 Czytaj dalej
  • Poznaj wszystkie pozytywne strony spożywania cukru! 5 rad

    Poznaj wszystkie pozytywne strony spożywania cukru! 5 rad

    Cukier spożywany jest w każdym domu, nie możemy wręcz wyobrazić sobie życia bez niego. I z jednej strony jest to dobre, ponieważ spożycie cukru to najłatwiejszy sposób aby dostarczyć naszemu organizmowi...

    10 marca 2014 Czytaj dalej
  • 7 sposobów na wzdęcia

    7 sposobów na wzdęcia

    Wzdęcia powodowane są przez nadmiar gazów znajdujących się w jelitach. Ich przemieszczaniu towarzyszą nieprzyjemne odgłosy. Ponadto wzdęcia powodują uczucie pełności, ucisk w jelitach i niekontrolowane...

    10 marca 2014 Czytaj dalej
  • Endometrioza objawy, diagnostyka, leczenie

    Endometrioza objawy, diagnostyka, leczenie

    Endometrioza to choroba kobieca, która jest bardzo popularna. Szacuje się, że blisko 10% miesiączkujących kobiet ma problem z tym schorzeniem. Powikłaniami endometriozy mogą być problemy z zajściem w ciążę,...

    10 marca 2014 Czytaj dalej
  • 7 domowych sposobów na zgagę

    7 domowych sposobów na zgagę

    Nieprzyjemne pieczenie w przełyku może się zdarzyć każdemu. Szczególnie często pojawia się u osób z nadwagą i u kobiet w ciąży. W aptece można kupić specjalne środki łagodzące tę dolegliwość. Zanim jednak...

    10 marca 2014 Czytaj dalej
  • 6 zalet stosowania probiotyków

    6 zalet stosowania probiotyków

    Probiotyki (bakterie probiotyczne) są dobroczynnymi bakteriami działającymi szczególnie w układzie pokarmowym człowieka. Są to drobnoustroje wpływające na funkcjonowanie układu pokarmowego tworząc w nim bogatą florę....

    22 lutego 2014 Czytaj dalej
  • Czy pigułki antykoncepcyjne są bezpieczne? – 10 wad

    Czy pigułki antykoncepcyjne są bezpieczne? – 10 wad

    Pigułki antykoncepcyjne to z pewnością najlepsza znana metoda antykoncepcyjna, co widać w wynikach jej skuteczności. Według wskaźnika Pearla jedynie 3 kobiety na 1000 stosujących tę metodę antykoncepcyjną...

    16 lutego 2014 Czytaj dalej
  • 10 pozytywów picia zielonej herbaty

    10 pozytywów picia zielonej herbaty

    Historia zielonej herbaty sięga dalekiej kultury egzotycznej Azji: od Chin po Japonię. Przypisano jej wiele „magicznych” i dobroczynnych działań na ludzki organizm, w szczególności zaś opisywano ją jako...

    16 lutego 2014 Czytaj dalej
  • 6 sposobów na rozgrzanie się zimą

    6 sposobów na rozgrzanie się zimą

    obiety szczególnie często i mocniej odczuwają zimno. Również trudniej im powrócić do naturalnej temperatury i zwyczajnie ogrzać się nawet już po dotarciu do domu. Dzięki temu rzadziej zapadamy na choroby...

    16 lutego 2014 Czytaj dalej
  • Szkodliwe działanie soli – 6 minusów jej spożywania

    Szkodliwe działanie soli – 6 minusów jej spożywania

    Sól – chociaż jest podstawową przyprawą w każdej kuchni – wydaje się, że ma więcej minusów niż plusów. Niektórzy dietetycy namawiają do całkowitego wyeliminowania soli z naszej diety, jednak również taki...

    16 lutego 2014 Czytaj dalej
  • Spożywanie cukru – 12 negatywnych stron

    Spożywanie cukru – 12 negatywnych stron

    Cukier nazywany jest „białym zabójcą” lub „cichym zabójcą” chociaż bez jego wpływu na nasz organizm i ciało nie moglibyśmy zdrowo oraz prawidłowo się rozwijać. Niestety spożywanie zbyt dużych ilości cukru...

    16 lutego 2014 Czytaj dalej
  • 6 sposobów na poskromienie głodu

    6 sposobów na poskromienie głodu

    Wiele diet mówi, aby nie podjadać pomiędzy posiłkami. Czasem jednak odczuwamy taki głód, że ciężko nam wytrwać w postanowieniu. Szukamy wówczas sposobów, dietetycznych aby coś zjeść i nie zaprzepaścić pracy nad dietą....

    12 lutego 2014 Czytaj dalej
  • Jakie są pierwsze objawy ciąży?

    Jakie są pierwsze objawy ciąży?

    To, że jesteśmy w ciąży zwykle podświadomie przeczuwamy znacznie wcześniej niż wykonamy test ciążowy na którym zobaczymy dwie wyraźne kreseczki. Organizm kobiety już od pierwszych dni po zapłodnieniu może...

    12 lutego 2014 Czytaj dalej
  • Badania profilaktyczne dla kobiet – cytologia, mammografia i inne

    Badania profilaktyczne dla kobiet – cytologia, mammografia i inne

    Większość z nas jest przekonana o swoim idealnym zdrowiu. Po co chodzić do lekarza, skoro czujemy się dobrze? Jak się jednak okazuje warto od czasu do czasu iść do swojego lekarza, aby poddać się profilaktycznym...

    04 lutego 2014 Czytaj dalej
  • 4 naturalne sposoby łagodzenia dolegliwości menopauzy

    4 naturalne sposoby łagodzenia dolegliwości menopauzy

    Okres przekwitania to zmora wielu kobiet. Wiążące się z nim zmiany hormonalne mają bardzo silny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Czasami dolegliwości powstające w okresie okołomenopauzalnym są tak...

    04 lutego 2014 Czytaj dalej
  • Przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem nietrzymania moczu

    Przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem nietrzymania moczu

    Nietrzymanie moczu to dolegliwość wielu kobiet. Nierzadko staje się ono problemem, którego panie nie potrafią przeskoczyć. Ponieważ jest to dolegliwość otoczona swego rodzaju tabu, wiele kobiet męczy się...

    30 stycznia 2014 Czytaj dalej