Zdania są podzielone. Niektórzy, powołując się na naukowe badania twierdzą, że jeśli zauważamy podobieństwa, to raczej kwestia przypadku. Inni zaś są zdania, że genetyki nie da się oszukać. Pewne jednak, że korzystając z postępów medycyny nie musimy narażać się na ciężkie objawy menopauzy. Warto jednak zadbać o to wcześniej. 

Wszyscy wielbiciele sałatek na pewno doskonale ją znają. To niezbędny element zdrowej, zielonej diety, a także źródło cennych wartości odżywczych. Rukola, bo właśnie o niej mowa, podbija nasze serca przede wszystkim ze względu na swoje liczne właściwości.

Picie herbaty kojarzy nam się przede wszystkim z zimowymi chłodami i potrzebą rozgrzania się kubkiem gorącego naparu podczas ich trwania. Wielu z nas wykorzystuje herbatę także latem – mrożona wspiera nawodnienie organizmu oraz przyjemnie chłodzi. Nie wszyscy jednak zdajemy sobie sprawę, że picie właściwego rodzaju herbaty może przynieść nam o wiele więcej korzyści.

Kiwi to orzeźwiający i niezwykle zdrowy owoc, jednak przez wielu z nas wciąż nie jest on odpowiednio doceniany. Zawarte w nim substancje odżywcze potrafią zdziałać cuda dla zdrowia i urody. Niewątpliwą zaletą jest również jego dostępność – kiwi, w przeciwieństwie do owoców i warzyw sezonowych,  możemy znaleźć w sklepach niemal przez cały rok.

Zdrowa dieta to nie tylko owoce i warzywa. Zbilansowane i wartościowe posiłki powinny łączyć w sobie różne rodzaje produktów, między innymi przyprawy. Pozwala to nie tylko urozmaicić smak potraw, ale i wzbogacić je w dodatkowe wartości odżywcze. Wykorzystywanie kurkumy w kuchni sprzyja odporności organizmu, pełnej blasku cerze, właściwej wadze i dobremu nastrojowi.

Owocu cytryny chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Doskonale znamy jej kształt, charakterystyczny żółty kolor i kwaśny smak. Ale czy potrafimy wykorzystać wszystkie jej właściwości tak, by służyła naszemu zdrowiu i urodzie?Cytryna kojarzy się głównie z imponującą zawartością witaminy C. Nie da się ukryć, że zawiera jej rzeczywiście wystarczająco dużo, by wspierać odporność naszego organizmu oraz łagodzić stany chorobowe. W okresie przeziębień warto pilnować, by nie brakowało jej w naszej kuchni. Pamiętajmy także, by nigdy nie zalewać cytryn wodą o temperaturze wyższej niż 60⁰C. Wrzątek przyczynić się może do utraty witamin.