Reklama

przekaski

3/3
Co jeść po treningu? 3 pomysły na przekąski idealne po wysiłku fizycznym
pl.pinterest.com
3. Jogurt kokosowy. 1 jogurt naturalny, 1 łyżka wiórek kokosowych, 1 łyżka miodu. Wymieszaj składniki.
Reklama

Po intensywnym treningu potrzebujesz specjalnego zastrzyku energii, by uzupełnić spalone kalorie. Oto 3 przepisy na zdrowe przekąski po treningu idealne dla sportowców! Pamiętaj, by je zjeść maksymalnie do 2 godzin po wysiłku fizycznym. Każda ma ok. 300 kalorii.

Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: kaki - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
15 maja 2018