Choć wielbicieli jajek raczej nie brakuje, to mało kto wie, dlaczego tak naprawdę warto je jeść. Zazwyczaj mówiło się, że podnoszą cholesterol i lepiej je ograniczać, ale teraz okazuje się, że wcale nie są takie złe.

dlaczego-warto-jesc-jajka

Nie tylko ich smak powinien nas do tego zachęcać. 

Dlaczego warto jeść jajka?

dlaczego warto jeść jajka

Choć wielbicieli jajek raczej nie brakuje, to mało kto wie, dlaczego tak naprawdę warto je jeść.

Jajka to spora zawartość witamin, dzięki czemu spożywając je znacząco poprawisz swoją odporność. Dlaczego jeszcze warto jeść jajka? Bo okazuje się, że mają one wpływ na sprawne funkcjonowanie naszej pamięci, ale również dzięki nim istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że zachorujemy na choroby serca.