Reklama

poziom cukru

1/3
Jak obniżyć poziom cukru we krwi?
pl.freepik.com
Pamiętaj, że są cukry proste i złożone. Mówiąc potocznie: dobre i złe. Te proste uwalniają się bardzo szybko, a co za tym idzie, intensywnie podnoszą poziom glukozy. Żeby dowiedzieć się jaki masz poziom cukru, powinnaś badać się na czczo. Ostatni posiłek najlepiej zjeść około 12 godzin przed badaniem, ale takie absolutne minimum to 8 godzin.
Reklama

Często nawet nie wiemy o tym, że nasz poziom cukru wkroczył na bardzo niebezpieczną granicę, ale jeśli zrobiłaś niezbędne badania i masz tę świadomość, nie wpadaj w panikę. Często można obniżyć poziom cukru nawet domowymi sposobami, bez wprowadzania dodatkowych leków.

Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: poziom cukru - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
03 grudnia 2019
Czytaj więcej
Morwa biała w kubeczku
Wiesz, że morwa biała to niezwykle wartościowy owoc, który może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie? Wiele osób kojarzy morwę białą głównie z łagodzeniem objawów cukrzycy, jednak jej właściwości sięgają znacznie dalej. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto regularnie sięgać po morwę białą i w jakiej postaci najlepiej ją spożywać.
Cukrzyca ciążowa
Cukrzyca ciążowa jest jednostką chorobową, która dotyka co 10. kobietę w ciąży. Jest to wynik wysokiego stężenia hormonów ciążowych, które wykazują działanie przeciwstawne do insuliny wydzielanej przez trzustkę. U większości zdrowych kobiet w odpowiedzi na te hormony dochodzi do zwiększenia poziomu insuliny, co zapobiega wzrostowi glukozy we krwi. Jednakże, jeśli trzustka nie jest w stanie sprostać temu zapotrzebowaniu, może rozwinąć się cukrzyca ciążowa.
Kobieta wskazująca na miskę z warzywami i owocami
Insulinooporność to coraz częściej występujące zaburzenie metaboliczne, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, otyłość czy choroby sercowo-naczyniowe. Jednym z kluczowych elementów leczenia insulinooporności jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak skomponować zdrową i odpowiednią dietę w przypadku insulinooporności.
Jak obniżyć cukier
Wysoki poziom cukru we krwi może być niebezpieczny dla naszego zdrowia. Długotrwałe podwyższone stężenie glukozy może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy uszkodzenie nerek. Dlatego ważne jest, aby utrzymywać cukier na odpowiednim poziomie. W tym artykule przedstawiamy domowe sposoby na obniżenie cukru we krwi.