Reklama
poziom cukru
3/3
pl.freepik.com
Pamiętaj, że możesz łatwo przekroczyć dzienną dawkę cukrów prostych. Wystarczy, że zjesz dwa małe jogurty owocowe, albo skusisz się na słodki napój gazowany. By zadbać o odpowiedni poziom cukru we krwi musisz też zwracać uwagę na spożycie węglowodanów. Powinnaś dostarczać je organizmowi równomiernie w ciągu dnia. Zatem nie rezygnuj z nich w przypadku jednego posiłku po to, żeby później zjeść w kolejnym większą ich ilość. Stosuj się do tych zasad, a nie powinnaś mieć problemu z podwyższonym cukrem.
Reklama
Często nawet nie wiemy o tym, że nasz poziom cukru wkroczył na bardzo niebezpieczną granicę, ale jeśli zrobiłaś niezbędne badania i masz tę świadomość, nie wpadaj w panikę. Często można obniżyć poziom cukru nawet domowymi sposobami, bez wprowadzania dodatkowych leków.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: ból ucha - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
03 grudnia 2019Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
Morwa biała - właściwości i korzyści dla zdrowia
Wiesz, że morwa biała to niezwykle wartościowy owoc, który może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie? Wiele osób kojarzy morwę białą głównie z łagodzeniem objawów cukrzycy, jednak jej właściwości sięgają znacznie dalej. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto regularnie sięgać po morwę białą i w jakiej postaci najlepiej ją spożywać.
Cukrzyca ciążowa - jak zadbać o zdrowie swoje i dziecka?
Cukrzyca ciążowa jest jednostką chorobową, która dotyka co 10. kobietę w ciąży. Jest to wynik wysokiego stężenia hormonów ciążowych, które wykazują działanie przeciwstawne do insuliny wydzielanej przez trzustkę. U większości zdrowych kobiet w odpowiedzi na te hormony dochodzi do zwiększenia poziomu insuliny, co zapobiega wzrostowi glukozy we krwi. Jednakże, jeśli trzustka nie jest w stanie sprostać temu zapotrzebowaniu, może rozwinąć się cukrzyca ciążowa.
Dieta w insulinooporności: Jak odżywianie może pomóc?
Insulinooporność to coraz częściej występujące zaburzenie metaboliczne, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, otyłość czy choroby sercowo-naczyniowe. Jednym z kluczowych elementów leczenia insulinooporności jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak skomponować zdrową i odpowiednią dietę w przypadku insulinooporności.
Jak obniżyć cukier? Domowe sposoby na utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi
Wysoki poziom cukru we krwi może być niebezpieczny dla naszego zdrowia. Długotrwałe podwyższone stężenie glukozy może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy uszkodzenie nerek. Dlatego ważne jest, aby utrzymywać cukier na odpowiednim poziomie. W tym artykule przedstawiamy domowe sposoby na obniżenie cukru we krwi.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl