dieta ciężarnej

Ciężarne kobiety często miewają przeróżne zachcianki. I nie chodzi tutaj tylko o łączenie czekolad z kiszonymi ogórkami, ale o zajadanie się kilogramami ciastek z kremem, albo lodami z pudełka. Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na coś niezdrowego, ale nie w tak ogromnych ilościach. Nie wpychaj w siebie niczego na siłę. Jedz powoli a szybko zauważysz, że Twój żołądek wcale nie jest tak pojemny, jak się Tobie wydawało.