Post Dąbrowskiej nie jest dietą odchudzającą. Owszem, w trakcie tego postu traci się sporo kilogramów, ale jest to jedynie efekt uboczny całej kuracji. Tak naprawdę chodzi tutaj o przywrócenie wewnętrznej równowagi, a także o oczyszczenie organizmu z wszelkich toksyn.

post dąbrowskiej

Post Dąbrowskiej - jak przeprowadzi...

Post Dąbrowskiej - jak przeprowadzić go prawidłowo?

Post Dąbrowskiej nie jest dietą odchudzającą.

dzika róża

W trakcie postu Dąbrowskiej należy pić około 2- 3 litry płynów. Mogą to być ziołowe herbaty, woda, zakwas z buraków, soki warzywne czy też sok z kiszonej kapusty albo ogórków. Spożywanie kiszonek jest w tym poście niezwykle ważne. Wychodzenie z postu powinno trwać dwa razy dłużej niż sam post. To już jednak łatwiejszy czas, gdyż lista warzyw i owoców zostaje wzbogacona o kolejne produkty, również o razowy chleb, produkty mleczne czy orzechy. Dąbrowska zakazuje spożywania wysoko przetworzonej żywności z konserwantami.