Post Dąbrowskiej - jak przeprowadzić go prawidłowo?

Zdrowie Niedziela, 19 kwietnia 2020
Oceń:
4 / 28 głosów

Post Dąbrowskiej nie jest dietą odchudzającą. Owszem, w trakcie tego postu traci się sporo kilogramów, ale jest to jedynie efekt uboczny całej kuracji. Tak naprawdę chodzi tutaj o przywrócenie wewnętrznej równowagi, a także o oczyszczenie organizmu z wszelkich toksyn.

Dieta Dąbrowskiej to post leczniczy

W trakcie tego postu można spożywać wyłącznie owoce i warzywa, ale z odgórnie ustalonej listy. Należy również trzymać się odpowiedniej ilości kalorii, nie powinno się przekraczać 600 kcal na dobę.
To taka kuracja dwuetapowa. Zaczynamy od leczniczej głodówki, która trwa przez określony czas. Najczęściej wybiera się opcję 7 dni, ale osoby z poważnymi schorzeniami dociągają do 42 dni, uzyskując przy tym wspaniałe efekty.

Post Dąbrowskiej - drugi etap

Po zakończeniu leczniczej głodówki w dalszym ciągu należy odżywiać się zdrowo. Drugi etap, tak zwanego wychodzenia, polega na wprowadzaniu jeden po drugim dozwolonych produktów nisko przetworzonych. Zatem po kuracji odtruwającej, pozostajemy przy jedzeniu jak największej ilości warzyw i owoców, dorzucając do tego ziarna i rośliny strączkowe.
Ewa Dąbrowska uważa, że przy dobrze przeprowadzonym poście, nasz organizm może odzyskać zdolność samoleczenia. Trzeba go jednak przez ten post dokładnie oczyścić.
W ciągu zalecanych 42 dni postu pozbędziemy się nagromadzonych złogów, ale także nadmiar tkanki tłuszczowej. Więcej o poście Dąbrowskiej przeczytacie w galerii.

Głodówka zdaniem Ewy Dąbrowskiej uruchamia wewnętrzne trawienie. Kiedy odstawiamy tłuszcze, węglowodany i białka, organizm może pozbyć się wszystkiego, co niewartościowe. Między innymi złogów, czy wyniszczonych tkanek. Jedni uważają, że post Dąbrowskiej wymaga ogromnej samodyscypliny, ale tak naprawdę osoby, które uwielbiają warzywa, nie będą miały problemu by ten post utrzymać. Ssanie w żołądku pojawia się jedynie na początku. Jemy głównie surowiznę, zatem wszystkie pokarmy trzeba długo przeżuwać, a co za tym idzie odnosimy wręcz wrażenie, że jemy przez cały czas.

Źródło: pl.freepik.com