Post Dąbrowskiej - jak przeprowadzić go prawidłowo?

Dieta Dąbrowskiej to post leczniczy W trakcie tego postu można spożywać wyłącznie owoce i warzywa, ale z odgórnie ustalonej listy. Należy również trzymać się odpowiedniej ilości kalorii, nie powinno się przekraczać 600 kcal na dobę. To taka kuracja dwuetapowa. Zaczynamy od leczniczej głodówki, która trwa przez określony czas. Najczęściej wybiera się opcję 7 dni, ale osoby z poważnymi schorzeniami dociągają do 42 dni, uzyskując przy tym wspaniałe efekty. Post Dąbrowskiej - drugi etap Po zakończeniu leczniczej głodówki w dalszym ciągu należy odżywiać się zdrowo. Drugi etap, tak zwanego wychodzenia, polega na wprowadzaniu jeden po drugim dozwolonych produktów nisko przetworzonych. Zatem po kuracji odtruwającej, pozostajemy przy jedzeniu jak największej ilości warzyw i owoców, dorzucając do tego ziarna i rośliny strączkowe. Ewa Dąbrowska uważa, że przy dobrze przeprowadzonym poście, nasz organizm może odzyskać zdolność samoleczenia. Trzeba go jednak przez ten post dokładnie oczyścić. W ciągu zalecanych 42 dni postu pozbędziemy się nagromadzonych złogów, ale także nadmiar tkanki tłuszczowej. Więcej o poście Dąbrowskiej przeczytacie w galerii.