Jeśli nasz organizm nie będzie odpowiednio nawodniony, będziemy borykać się z wieloma różnymi schorzeniami. Jednak chodzi tutaj o picie wody, a nie kolorowych napojów. Jednak co zrobić, jeśli tej wody nie lubisz? Jak zmusić się do jej picia? Podpowiadamy!

jak pić więcej wody

Nie lubisz wody? Sprawdź, jak pić j...

Nie lubisz wody? Sprawdź, jak pić jej więcej

Jeśli nasz organizm nie będzie odpowiednio nawodniony, będziemy borykać się z wieloma różnymi schorzeniami.

sposoby na zgage

Narysuj sobie tabelkę i codziennie oznaczaj każdą wypitą przez Ciebie szklankę wody. Możesz też ściągnąć aplikację, która jest wygodniejsza w użyciu. Jeśli nie lubisz wody, na początku picie większej ilości może być dla Ciebie wyzwaniem, ale to się szybko zmieni. Gwarantujemy!