Reklama

trawienie i odchudzanie

2/5
5 produktów spożywczych, które pomogą Ci stracić zbędne kilogramy!
www.pixabay.com
Łosoś Zamiast porcji wieprzowego mięsa, postaw na filet z łososia. Łosoś zawiera bardzo istotne dla naszego organizmu składniki odżywcze. Przede wszystkim jest to białko, kwasy omega a także witamina D. Ryba ta przyspiesza proces odchudzania. Po łososia najlepiej jest sięgnąć podczas pory obiadowej.
Reklama

Jeśli planujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, to koniecznie dowiedz się, po jakie produkty sięgać, żeby usprawnić proces odchudzania. Przede wszystkim unikaj ciężkiego, tłustego jedzenia i wszelkiego rodzaju fast foodów. Za to spójrz przyjaznym okiem na 5 poniższych produktów spożywczych!

Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: trawienie i odchudzanie - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
29 września 2017
Czytaj więcej
kuchnia śródziemnomorska
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Jak schudnąć
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, jak schudnąć w Nowym Roku i osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi? Nowy rok to doskonały czas na rozpoczęcie zdrowego stylu życia i zmianę nawyków żywieniowych. W tym artykule przedstawimy Ci 10 skutecznych sposobów, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Kobieta stojąca przed lustrem i trzymająca się za brzuch
Czy zastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Brzuch jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Ale nie martw się! W tym artykule przedstawiamy 10 skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć płaski brzuch i zrzucić zbędne kilogramy.
Kobieta trzymająca w jednej ręce owoc w drugiej ciasteczko
Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i osiągnięciu wymarzonej sylwetki? Kluczem do sukcesu jest deficyt kaloryczny. Dowiedz się, czym dokładnie jest deficyt kaloryczny i jak go obliczyć, aby skutecznie schudnąć. Odkryj również przydatne narzędzia, takie jak kalkulator kalorii i kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, które pomogą Ci w osiągnięciu celu.