Jeśli planujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, to koniecznie dowiedz się, po jakie produkty sięgać, żeby usprawnić proces odchudzania. Przede wszystkim unikaj ciężkiego, tłustego jedzenia i wszelkiego rodzaju fast foodów. Za to spójrz przyjaznym okiem na 5 poniższych produktów spożywczych!
Źródło zdjęć: www.pixabay.com
Jabłka
Niektóre z nas decydują się na tak zwaną dietę jabłczaną. Jednak wystarczy, że zjesz ten owoc na przykład przed obiadem. Sprawi to, że będziesz najedzona po o połowę mniejszej niż dotychczas porcji obiadowej. Poza tym jabłka są źródłem witamin, błonnika i substancji oczyszczających organizm z toksyn.
Środa, 13 października 2021
Topinambur – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazaniaTopinambur ma też aż trzy inne nazwy — gruszka ziemna, słonecznik bulwiasty lub karczoch jerozolimski. To warzywo korzeniowe jest znane dziś prawie wszystkim. Zwłaszcza tym, którzy uważają na to, co jedzą. Wszystko ze względu na jego właściwości prozdrowotne. Jaki korzystny wpływ dla zdrowia ma spożycie topinamburu? Jak go stosować?
Sobota, 9 października 2021
Sałatka z awokado – przepisy na zdrowe, szybkie i lekkostrawne sałatkiSałatka z awokado brzmi jak danie z drogiej restauracji, a okazuje się, że jej wykonanie w gruncie rzeczy jest bardzo proste. Każdy, kto kocha sałatki, z całą pewnością zakocha się także w tej propozycji. Lekko, smacznie i oczywiście szybko!
Piątek, 8 października 2021
Sałatka z kaszą bulgur – przepis na sałatkę z tuńczykiem lub z fetąSałatka z kaszą bulgur to świetny sposób na urozmaicenie menu imprezowych przekąsek, ale i również pomysł na szybki obiad. Dania z kaszy bulgur to przede wszystkim wysoka zawartość błonnika oraz wielu cennych składników odżywczych i minerałów. Przepis na sałatkę z kaszy możesz modyfikować bez końca w zależności od tego, na co masz ochotę lub co znalazłaś w lodówce.
Popularne
