jak sobie radzić z upałami

2/5

pixabay.com

Jak sobie radzić z upałami? Dużo pij! Ale odrzucaj gazowane, słodzone napoje. One sprawią jedynie, że dalej będziesz spragniona, a dodatkowo przyjmiesz niepotrzebne kalorie. My proponujemy przede wszystkim wodę! Najlepiej schłodzoną lub z lodem. A jeśli nie lubisz mineralnej, to dorzuć do niej ulubione owoce i listek mięty. Truskawki na przykład świetnie komponują się z melisą a cytryna lub limonka właśnie z miętą.

Reklama

Jest coraz cieplej i nic nie wskazuje na to, by w najbliższych dniach coś miało się zmienić. Nie da się ukryć, że mamy w tym roku prawdziwe lato. Takie, o jakim marzą wszyscy plażowicze. No ale czas urlopów to przecież dopiero lipiec i sierpień żar z nieba nie pozwala nam normalnie funkcjonować. Jak sobie radzić z upałami? Mamy na to kilka skutecznych sposobów.

Reklama

Zobacz kolejne zdjęcie: jak sobie radzić z upałami - galeria zdjęć

Następne zdjęcie

Autor galerii: Olga Szarycka,

16 czerwca 2019

Przejdź do artykułu

5 sposobów na to, jak sobie radzić z upałami

Czytaj więcej

Odwodnienie – objawy odwodnienia organizmu. Jak należy prawidłowo się nawadniać?

Odwodnienie może być bardzo niebezpieczne. Kiedy organizm traci więcej płynów, niż jest mu dostarczanych, zaburzone zostaje jego prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli nie uzupełnisz elektrolitów we właściwym momencie, może pojawić się gorączka, drgawki, a nawet i utrata przytomności. Jak temu zapobiec i kto jest bardziej na to narażony?

Kuchnia Zdrowie Uroda Dom i ogród Dziecko Związki Porady