Reklama
Owsianka
3/3
pl.freepik.com
Płatki owsiane możesz też przemycić w owsianych ciasteczkach. Przepisów na nie jest mnóstwo. Nasz ulubiony to tylko 3 składniki: dojrzały banan, płatki owsiane i masło orzechowe. Banana rozgniatamy widelcem i mieszamy z resztą składników. Pieczemy kilkanaście minut w 180 stopniach. Do ciasteczek możesz też dodać na przykład rodzynki, czy kawałeczki gorzkiej czekolady. Prawdziwi wielbiciele płatków owsianych zajadają się nimi nawet na sucho. Trzeba jednak pamiętać, że płatki owsiane choć lekkie, są jednak kaloryczne. Dlatego - jeśli liczycie kalorie - dbajcie o to, żeby nie przesadzić z ilością owsianki.
Reklama
Niektórzy uwielbiają płatki owsiane, a inni ich nie znoszą. Z nimi jest w zasadzie tak jak z każdym innym produktem spożywczym, jednak wiele osób nie wprowadza ich do diety, tylko dlatego, że nie potrafi ich odpowiednio przygotować. Owsianka może być naprawdę smaczna. Można się w niej zakochać tak bardzo, że będzie się chciało ją jeść na codzienne śniadanie. A w dodatku ma jeszcze mnóstwo pozytywnych właściwości!
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: marchewka - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
03 lutego 2020Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
Ile kalorii mają płatki owsiane?
Płatki owsiane są popularnym produktem spożywczym, szczególnie wśród osób dbających o zdrową dietę. Są one bogate w składniki odżywcze i mają wiele korzyści dla naszego organizmu. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii mają płatki owsiane i czy nadają się one dla osób będących na diecie odchudzającej. W tym artykule przyjrzymy się bliżej kaloryczności płatków owsianych oraz podpowiemy, jak jeść płatki owsiane w sposób niskokaloryczny.
Kakaowa owsianka - zdrowy start dnia
Szukasz pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie, które dostarczy Ci energii na cały dzień? Kakaowa owsianka to idealny wybór! Ta pyszna i sycąca potrawa jest nie tylko łatwa do przygotowania, ale także bogata w składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na Twoje zdrowie. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić kakaową owsiankę, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak ją podawać. Przeczytaj dalej, aby odkryć tajemnice tego pysznego śniadaniowego przysmaku!
Owsianka z borówkami i migdałami: idealny start dnia
Jeśli szukasz pysznego i zdrowego przepisu na śniadanie, owsianka z borówkami i migdałami jest idealnym wyborem. Ta pożywna i smaczna kombinacja zapewni Ci energię na cały dzień. Dowiedz się, jak przygotować owsiankę z borówkami i migdałami.
Pieczona owsianka ze śliwkami. Idealna na śniadanie
Owsianka to zdrowe i pożywne śniadanie, które daje nam energię na cały dzień. Dziś prezentujemy przepis na pyszną pieczoną owsiankę z dodatkiem aromatycznych śliwek. Jest to propozycja nie tylko smaczna, ale także łatwa w przygotowaniu!
© 2024 ZaradnaKobieta.pl