Przepis na pierogi z mąki pełnoziarnistej. Zdrowe Święta BN

14 grudnia 2017, 18:28

Pierogi to rzecz święta, ale nie zawsze muszą smakować przecież tak samo! ;) Tym bardziej teraz, gdy coraz więcej jest propagatorek zdrowego odżywiania, na święta Bożego Narodzenia możesz skusić się na pierogi z mąki pełnoziarnistej.

Pierogi z mąki pełnoziarnistej są zdrowsze, mają mniej kalorii, mają błonnik i witaminy. Ciasto:

3 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej
2/3 szklanki ciepłej wody
1 jajko
2 łyżki oleju rzepakowego

Przygotowanie: Z mąki, jajka, oleju i wody wyrób ciasto. Ciasto rozwałkowuj, wytnij szklanką koła i nakładaj na nie farsz - np. jak na ruskie pierogi. Pierogi gotuj do wypłynięcia. Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

pierogi z mąki pełnoziarnistej

Autor:

Olga Szarycka

redaktor zaradnakobieta.pl

o.szarycka@zaradnakobieta.pl

Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.

Obserwuj nas na