odpornosc

Prócz diety i aptecznych specyfików ważny jest RUCH. Nie odmawiaj go sobie nawet wtedy, gdy na dworze jest zimno. Wtedy wystarczy ubrać się na cebulkę i można wybrać się na krótki spacer. To ważne, bo pozwala hartować organizm. Bez tego każde wyjście na powietrze w późniejszym czasie może skończyć się przeziębieniem, a przecież tego chcemy uniknąć. Jest jeszcze coś. Choroba przychodzi zazwyczaj wtedy, gdy jesteśmy ogólnie osłabieni. Dlatego odpoczywaj, ile tylko się da. Wysypiaj się. Bądź zdrów!