depresja

Choć dookoła tyle ludzi, Ty i tak czujesz się samotna. Nie chcesz ich, czasem nawet się ich boisz. Ale jednym ze sposobów na to, jak radzić sobie z depresją jest właśnie obecność ludzi. Powinnaś znów zacząć się nimi otaczać. Spróbować się na nich otworzyć - choć to nie będzie łatwe. Jeśli wystrzegasz się tłumów, możesz spędzać czas na początku z jedną osobą. Dzielić się z nią swoimi troskami i zmartwieniami - to naprawdę pomaga. Musisz mówić. Nie wolno Ci się zadręczać. Jeśli nie porozmawiasz z nikim o swoich problemach, one wydadzą się jeszcze straszniejsze. A strach przecież tylko pogłębia depresję.