Reklama
ból miesiączkowy
2/4
pixabay.com
Choć teraz najchętniej pewnie przykryłabyś się kocem i położyła głowę na ulubionej poduszce, musisz uwierzyć, że w walce z bólem menstruacyjnym pomoże też ruch! I to taki żwawy, a nie flegmatyczny. Wybierz się więc na szybki spacer, a zobaczysz, że dolegliwości szybko przeminą.
Reklama
Nie wszystkie kobiety mają z nim problem, ale te, które wiedzą czym jest ból menstruacyjny, ze strachem odliczają dni do kolejnej miesiączki. Czasami jest nie do wytrzymania, innym razem to tylko delikatne skurcze, które są praktycznie nieodczuwalne. Zawsze jednak warto coś z tym bólem zrobić po to, by czuć się komfortowo nawet w trakcie okresu.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: ból miesiączkowy - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
02 lipca 2019Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
5 domowych sposobów na bóle miesiączkowe
Jeżeli co miesiąc cierpisz z powodu pojawiającej się miesiączki i towarzyszącego jej bólu, dowiedz się jak sobie z tym poradzić! Przedstawiamy Ci 5 sposobów, które pomogą zwalczyć bóle menstruacyjne.
Jak sobie poradzić z silnymi bólami menstruacyjnymi?
Wiele z nas szuka odpowiedzi na pytanie, jak poradzić sobie z tym przejmującym, comiesięcznym bólem, który towarzyszy nam przez znaczną część życia. Kobiety mają około 400 cykli menstruacyjnych do momentu, kiedy dopadnie je menopauza. W przypadku wielu z nas ból jest nieodłącznym elementem każdego cyklu. Niektóre kobiety skarżą się na tak ogromny ból, który bardzo ciężko wytrzymać. Musimy być przygotowane także na tak zwane dolegliwości poboczne. Są nimi między innymi mdłości, zaparcia, silne skurcze, bóle głowy, rozchwianie emocjonalne, biegunka, wymioty. Wiele z nich pojawia się już na tydzień przed wystąpieniem krwawienia. Obciążanie organizmu tabletkami przeciwbólowymi przez kilka dni w miesiącu nie jest najlepszym pomysłem. Dowiedz się, jak skutecznie poradzić sobie z bólem podczas "tych dni", eliminując lub chociaż ograniczając chemiczne środki przeciwbólowe.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl