Reklama
pamięć
3/3
pixabay.com
Warto też sięgnąć po apteczne suplementy, które wspierają działanie mózgu. Czasami ilość witamin i makroskładników z naszej diety nie wystarczy. Jeśli masz do opanowania jakiś większy materiał, rób to krok po kroku, nie wszystko na raz. Następnego dnia zaczynaj od powtórki i przerabiaj kolejne materiały. I tak codziennie, dzień po dniu, aż dojdziesz do momentu, w którym opanujesz cały materiał. Skupiaj się na tym co robisz i ucz się tylko wtedy, gdy jesteś wypoczęta. Dużo czytaj. Stosuj te wszystkie rady, a z pewnością nauka pójdzie Ci łatwiej.
Reklama
Ludzki mózg jest niesamowity. Potrafi kolekcjonować całą masę wspomnień i informacji. Ale aby wykorzystywać go w pełni, trzeba go trenować. Czasami pamięć zawodzi i zanim zaczniemy się doszukiwać jakiś poważniejszych przyczyn, należałoby zastanowić się choćby nad tym, czy odpowiednio dużo odpoczywamy.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: odpornosc - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
25 września 2019Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
Jak skutecznie się uczyć? Pomóż swojemu dziecku!
Czy zdarzało się, że Twoje dziecko spędzało godziny nad książkami, ale wciąż czuło, że nie zapamiętywało informacji? Czy miało trudności z koncentracją i skutecznym uczeniem się? Nie martw się, nie jest samo! Wiele dzieci ma trudności z efektywnym uczeniem się. Mamy dla Ciebie kilka skutecznych strategii, które pomogą Twojemu dziecku skutecznie się uczyć.
Jak poprawić pamięć i koncentrację?
Na problemy z pamięcią może wpływać naprawdę wiele różnorodnych czynników, począwszy od wieku, genów, po przebyte choroby. Tego niestety nie możemy kontrolować, ale styl życia już tak! A on również ma wpływ na to, co dzieje się z naszą pamięcią.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl