Jak poprawić pamięć?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Jak poprawić pamięć?

Ludzki mózg jest niesamowity. Potrafi kolekcjonować całą masę wspomnień i informacji. Ale aby wykorzystywać go w pełni, trzeba go trenować. Czasami pamięć zawodzi i zanim zaczniemy się doszukiwać jakiś poważniejszych przyczyn, należałoby zastanowić się choćby nad tym, czy odpowiednio dużo odpoczywamy.

Ludzki mózg jest niesamowity. Potrafi kolekcjonować całą masę wspomnień i informacji. Ale aby wykorzystywać go w pełni, trzeba go trenować. Czasami pamięć zawodzi i zanim zaczniemy się doszukiwać jakiś poważniejszych przyczyn, należałoby zastanowić się choćby nad tym, czy odpowiednio dużo odpoczywamy.

Jak poprawić pamięć?

Odpoczywaj! Mózg też ma prawo się zmęczyć. Jeśli chcesz zapamiętać zbyt wiele rzeczy na raz, w zbyt krótkim czasie to może to być kłopotliwe, ale kiedy się wyśpisz, wypoczniesz, wstaniesz z nową energią. Także zacznij od odpowiedniej dawki snu. Zorganizuj sobie wygodny materac i poduszkę. Otwórz okno, wywietrz sypialnię..
A co jeszcze możesz zrobić, by poprawić pamięć?

Źródło: pixabay.com
Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie