Jak poprawić pamięć?
Przejdź do galerii zdjęć
Ludzki mózg jest niesamowity. Potrafi kolekcjonować całą masę wspomnień i informacji. Ale aby wykorzystywać go w pełni, trzeba go trenować. Czasami pamięć zawodzi i zanim zaczniemy się doszukiwać jakiś poważniejszych przyczyn, należałoby zastanowić się choćby nad tym, czy odpowiednio dużo odpoczywamy.
Reklama
Jak poprawić pamięć?
Odpoczywaj! Mózg też ma prawo się zmęczyć. Jeśli chcesz zapamiętać zbyt wiele rzeczy na raz, w zbyt krótkim czasie to może to być kłopotliwe, ale kiedy się wyśpisz, wypoczniesz, wstaniesz z nową energią. Także zacznij od odpowiedniej dawki snu. Zorganizuj sobie wygodny materac i poduszkę. Otwórz okno, wywietrz sypialnię..
A co jeszcze możesz zrobić, by poprawić pamięć?
Zobacz galerię zdjęć: pamięć
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Czytaj więcej
Jak skutecznie się uczyć? Pomóż swojemu dziecku!
Czy zdarzało się, że Twoje dziecko spędzało godziny nad książkami, ale wciąż czuło, że nie zapamiętywało informacji? Czy miało trudności z koncentracją i skutecznym uczeniem się? Nie martw się, nie jest samo! Wiele dzieci ma trudności z efektywnym uczeniem się. Mamy dla Ciebie kilka skutecznych strategii, które pomogą Twojemu dziecku skutecznie się uczyć.
Jak poprawić pamięć i koncentrację?
Na problemy z pamięcią może wpływać naprawdę wiele różnorodnych czynników, począwszy od wieku, genów, po przebyte choroby. Tego niestety nie możemy kontrolować, ale styl życia już tak! A on również ma wpływ na to, co dzieje się z naszą pamięcią.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl