jak oczyścić organizm

Dieta to nie wszystko, wypadałoby również przejść na zdrowy tryb życia. O tym, iż trzeba pić codziennie jak największą ilość wody już pisaliśmy. To tak naprawdę podstawa przy detoksie, ale możemy przyspieszyć usuwanie toksyn też innymi sposobami. Warto zapatrzyć się w specjalną szczotkę do ciała i używać jej przed każdą kąpielą. No i oczywiście nie możemy też zapominać o aktywności fizycznej. Nie trzeba tutaj kombinować z siłownią. Tak naprawdę wystarczy wybrać się codziennie na krótki spacer, lub trzy razy w tygodniu pojeździć rowerem. Ważne, żeby się ruszać.