Oczyszczanie organizmu domowymi sposobami - jak to zrobić?
Przejdź do galerii zdjęć
Raz na jakiś czas naprawdę warto pozbyć się z organizmu toksyn, które regularnie się w nim nagromadzają. Najłatwiej zrobić to za pomocą odpowiedniej diety, bogatej w składniki odżywcze oraz w błonnik. Trzeba również zaprzyjaźnić się z niegazowaną wodą mineralną. Jeżeli dobrze przeprowadzimy taki detoks, odzyskamy energię.
Reklama
Do detoksu należy się wcześniej przygotować. Są osoby, które podchodzą do tego z marszu, ale jest to bardzo niekomfortowe dla organizmu i może wywołać szok. Dlatego na trzy dni przed planowanym startem, należy zrezygnować z używek, odrzucić białą mąkę i wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego.
Ile powinien trwać detoks?
Idealnie byłoby, gdybyśmy pozwolili sobie na dwa tygodnie zoptymalizowanej diety z pewnymi ograniczeniami. Na początku stawiamy wyłącznie na nieprzetworzone warzywa i owoce. Pijemy też sporo owocowo warzywnych soków (przyda się wyciskarka, ale można już kupić w sklepach soki dobrej jakości i za dobre pieniądze).
Mniej więcej w czwartym dniu możemy dorzucić do diety o produkty takie jak maślanka, czy kefir. Dwa dni później jest czas na wzbogacenie diety płatkami, kaszami, czy też dzikim ryżem.
Następnie będzie można pozwolić sobie na odrobinę białego sera - najlepiej jak najbardziej odtłuszczonego.
Później zjemy rybkę, a na koniec też mięso z drobiu.
Niektórzy oczyszczają organizm przez dietę sokową
To też bardzo fajna opcja, aczkolwiek nie każdy przepada za świeżo wyciskanymi sokami i jest w stanie wypić aż taką ilość.
Dla wielbicieli jabłek dobra informacja - pektyny również świetnie oczyszczą organizm, a podczas dwudniowej diety należy jeść tylko jabłka i pić wodę oraz zieloną herbatę. Wskazany jest także sok z jabłek.
Czy można jakoś dodatkowo wspomagać dietę, która ma oczyścić nasz organizm? Przeczytajcie w galerii!
Zobacz też:
Zdrowe śniadanie – 3 pyszne, śniadaniowe przepisy!
Dieta na piękne włosy: Co jeść, by mieć zdrowe, mocne i gęste włosy?
Jak dbać o skórę twarzy? 10 sekretów zdrowej i zadbanej cery
Reklama
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: jak oczyścić organizm
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Domowe sposoby na katar. Przydadzą się na jesień!
Jesień przynosi ze sobą urokliwe pejzaże i przyjemne chłodne wieczory, ale niestety często również towarzyszy jej sezon przeziębień i kataru. Katar może być uciążliwy i uprzykrzać codzienne funkcjonowanie. Zamiast sięgać od razu po leki, warto zastanowić się nad domowymi sposobami, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów.
Jak szybko usunąć plamę z oleju? Oto trik!
Plama oleju na ubraniu czy materiale może być nie tylko irytująca, ale również trudna do usunięcia. Olej pozostawia uporczywe plamy, które często wydają się być nieusuwalne. Niemniej jednak istnieje skuteczny trik, który pozwoli Ci szybko pozbyć się tych uporczywych plam. Przedstawiamy sprawdzony sposób, który pomoże Ci przywrócić Twoje ubrania do świetnej formy.
Domowy trik na mrówki. Na pewno masz ten środek w kuchni
Mrówki, mimo swojej przydatności w ekosystemie, czasami mogą stawać się niechcianymi gośćmi w naszych domach. Ich obecność może być irytująca i trudna do kontrolowania, zwłaszcza w kuchni czy spiżarni. Na szczęście istnieje skuteczny i naturalny sposób, by pozbyć się tych małych intruzów – ocet.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl