Oczyszczanie organizmu domowymi sposobami - jak to zrobić?
Przejdź do galerii zdjęć
Raz na jakiś czas naprawdę warto pozbyć się z organizmu toksyn, które regularnie się w nim nagromadzają. Najłatwiej zrobić to za pomocą odpowiedniej diety, bogatej w składniki odżywcze oraz w błonnik. Trzeba również zaprzyjaźnić się z niegazowaną wodą mineralną. Jeżeli dobrze przeprowadzimy taki detoks, odzyskamy energię.
Reklama
Do detoksu należy się wcześniej przygotować. Są osoby, które podchodzą do tego z marszu, ale jest to bardzo niekomfortowe dla organizmu i może wywołać szok. Dlatego na trzy dni przed planowanym startem, należy zrezygnować z używek, odrzucić białą mąkę i wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego.
Ile powinien trwać detoks?
Idealnie byłoby, gdybyśmy pozwolili sobie na dwa tygodnie zoptymalizowanej diety z pewnymi ograniczeniami. Na początku stawiamy wyłącznie na nieprzetworzone warzywa i owoce. Pijemy też sporo owocowo warzywnych soków (przyda się wyciskarka, ale można już kupić w sklepach soki dobrej jakości i za dobre pieniądze).
Mniej więcej w czwartym dniu możemy dorzucić do diety o produkty takie jak maślanka, czy kefir. Dwa dni później jest czas na wzbogacenie diety płatkami, kaszami, czy też dzikim ryżem.
Następnie będzie można pozwolić sobie na odrobinę białego sera - najlepiej jak najbardziej odtłuszczonego.
Później zjemy rybkę, a na koniec też mięso z drobiu.
Niektórzy oczyszczają organizm przez dietę sokową
To też bardzo fajna opcja, aczkolwiek nie każdy przepada za świeżo wyciskanymi sokami i jest w stanie wypić aż taką ilość.
Dla wielbicieli jabłek dobra informacja - pektyny również świetnie oczyszczą organizm, a podczas dwudniowej diety należy jeść tylko jabłka i pić wodę oraz zieloną herbatę. Wskazany jest także sok z jabłek.
Czy można jakoś dodatkowo wspomagać dietę, która ma oczyścić nasz organizm? Przeczytajcie w galerii!
Zobacz też:
Zdrowe śniadanie – 3 pyszne, śniadaniowe przepisy!
Dieta na piękne włosy: Co jeść, by mieć zdrowe, mocne i gęste włosy?
Jak dbać o skórę twarzy? 10 sekretów zdrowej i zadbanej cery
Reklama
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: jak oczyścić organizm
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Jak czyścić obrączki ślubne? Te domowe sposoby zawsze się sprawdzają
Obrączki ślubne to piękny i trwały symbol miłości dwojga partnerów. Co zrobić, aby zawsze wyglądały, jak pierwszego dnia, gdy sobie je wręczaliście na ślubnym kobiercu? Zdradzamy wam nasze domowe triki. Są bardzo skuteczne!
Użyj tego produktu ze spiżarki, a przypalony garnek będzie jak nowy
Przypalony garnek to zmora wielu pań domu. Czarne zabrudzenia wewnątrz naczynia często trudno jest usunąć i do tego celu wykorzystujemy agresywne środki chemiczne. Ale okazuje się, że w każdej domowej kuchni jest produkt, dzięki któremu pozbędziemy się spalenizny z garnka. Poznaj nasz sprytny patent.
Jak wyczyścić białe podeszwy – 3 domowe sposoby, które musisz znać
Jak wyczyścić białe podeszwy, aby znów lśniły jak nowe? Zapewne niejednokrotnie zadawałaś sobie to pytanie patrząc ze zmartwieniem na brudne podeszwy Twoich ulubionych sneakersów. Oczywiście najprościej kupić nowe buty, ale istnieje kilka skutecznych metod na czyszczenie brudu na gumowych podeszwach, które pozwolą Ci odzyskać ich dawny blask.
Reklama
Reklama
Najczęściej czytane
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl