Reklama

szpinak

2/3
Dlaczego warto jeść szpinak? Znasz jego właściwości?
pixabay.com
Szpinak to lek na nerwy i stresy, a wszystko to dzięki sporej zawartości magnezu. Zapobiega silnym bólom głowy - nawet tym migrenowym i jest doskonałym źródłem żelaza, a także kwasu foliowego, przez co zaleca się jego spożywanie także kobietom w ciąży.
Reklama

To znienawidzone przez dzieci warzywo ma wiele dobrych właściwości. Kiedyś, podawało się szpinak wyłącznie jako nieciekawie wyglądającą papkę, która bez odpowiednich przypraw naprawdę nie była w stanie spróbować ucznia do spróbowania. A szpinak był dodatkiem prawie do każdego obiadu. Teraz jednak coraz więcej osób wie jak to podawać, a my wiemy, dlaczego warto jeść szpinak.

Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: szpinak - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
17 stycznia 2020
Czytaj więcej
Ravioli ze szpinakiem
Czy kiedykolwiek próbowaaś ravioli ze szpinakiem? To wyjątkowe danie włoskie, które zachwyca swoim smakiem i wyglądem. Ravioli to małe kieszonki z ciasta, wypełnione różnorodnymi nadzieniami. Jednym z najpopularniejszych wariantów jest ravioli ze szpinakiem. W tej przepysznej kombinacji spotykają się delikatne ciasto i soczysty szpinak, tworząc idealne danie dla miłośników kuchni włoskiej.
smoothie zielone jabłko awokado szpinak
Jeśli szukasz zdrowego i smacznego sposobu na rozpoczęcie dnia lub uzupełnienie energii w ciągu dnia, smoothie z awokado, jabłka i szpinaku jest idealnym wyborem. To pyszne połączenie owoców i warzyw dostarcza nie tylko wspaniałego smaku, ale także wielu korzyści zdrowotnych. Dowiedz się, jak przygotować to pyszne smoothie, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak je podawać.
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
Czy zdarza Ci się wracać zmęczonym z pracy i nie wiedzieć, co przygotować na szybki obiad? Nie martw się, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przedstawiamy przepis na pyszny makaron ze szpinakiem i kurczakiem, który jest nie tylko łatwy do przygotowania, ale także pełen smaku i wartości odżywczych.
Palak paneer W tradycyjnym naczyniu
Palak paneer to popularne danie kuchni indyjskiej, które składa się z gęstego sosu ze świeżego szpinaku i kawałków sera paneer. Jest to danie pełne smaku i wartości odżywczych, które można łatwo przygotować w domu. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić pyszne palak paneer na patelni.