7 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Zdrowie Czwartek, 31 sierpnia 2017
Oceń:
4 / 24 głosów

Chyba każda z nas chciałaby poprawić swój metabolizm. Dzięki jego sprawnemu funkcjonowaniu, możemy cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i nie byle jaką figurą. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak w prosty sposób utrzymać metabolizm na odpowiednim poziomie, wykorzystaj kilka prostych trików, opisanych poniżej.

Źródło zdjęć: www.pixabay.com

Jedz regularnie
Postaraj się spożywać 4 do 5 posiłków dziennie, co 3 godziny. W ten sposób nie pozwolisz swojemu organizmowi na spowolnienie metabolizmu. Będziesz spalała kalorie na bieżąco. Pamiętaj, że najważniejszym posiłkiem jest pełnowartościowe śniadanie, a kolacja powinna być lekkostrawna i spożywana najpóźniej 2 godziny przed snem.

Źródło: www.pixabay.com