Canva

3 domowe napary z ziół, które pomogą na każdą infekcję. Poczujesz ulgę

Jesień to pora roku, która niesie ze sobą piękne pejzaże, złote liście i cieplejsze ubrania, ale niestety także zwiększone ryzyko infekcji. Spadające temperatury i zmieniające się warunki pogodowe mogą osłabić naszą odporność i uczynić nas bardziej podatnymi na różnego rodzaju choroby. Warto jednak pamiętać, że przyroda dostarcza nam wielu skarbów w postaci ziół, które mogą wspomóc naszą odporność i zdrowie.

Napar z czerwonej cebuli

Czerwona cebula nie tylko nadaje potrawom wyjątkowego smaku, ale także ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zawiera naturalne związki, takie jak kwercetyna, które mogą wspomóc naszą odporność.

Przygotowanie:

  • Obierz i pokrój jedną czerwoną cebulę na plasterki.
  • Zagotuj 2 szklanki wody i wrzuć pokrojoną cebulę.
  • Gotuj przez około 10 minut, aż napar nabierze intensywnego koloru.
  • Odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź.

Napar z imbiru

Imbir to naturalne źródło przeciwutleniaczy i związków o działaniu przeciwbakteryjnym. Napar z imbiru może pomóc w łagodzeniu objawów infekcji układu oddechowego, takich jak katar czy kaszel.

Przygotowanie:

  • Obierz i pokrój kawałek imbiru o wielkości około 2-3 cm.
  • Zagotuj 2 szklanki wody i dodaj pokrojony imbir.
  • Gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut.
  • Odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź.

Napar z malin

Maliny są bogate w witaminę C i przeciwbakteryjne związki, które mogą pomóc we wzmocnieniu naszej odporności i zwalczaniu infekcji.

Przygotowanie:

  • Zgnieć garść malin widelcem lub tłuczkiem.
  • Zagotuj 2 szklanki wody i dodaj zgniecione maliny.
  • Gotuj przez 5-7 minut, a następnie odcedź.
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł