Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva
3 domowe napary z ziół, które pomogą na każdą infekcję. Poczujesz ulgę
Do przeczytania w ok. 1 min.
Jesień to pora roku, która niesie ze sobą piękne pejzaże, złote liście i cieplejsze ubrania, ale niestety także zwiększone ryzyko infekcji. Spadające temperatury i zmieniające się warunki pogodowe mogą osłabić naszą odporność i uczynić nas bardziej podatnymi na różnego rodzaju choroby. Warto jednak pamiętać, że przyroda dostarcza nam wielu skarbów w postaci ziół, które mogą wspomóc naszą odporność i zdrowie.
Napar z czerwonej cebuli
Czerwona cebula nie tylko nadaje potrawom wyjątkowego smaku, ale także ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zawiera naturalne związki, takie jak kwercetyna, które mogą wspomóc naszą odporność.
Przygotowanie:
- Obierz i pokrój jedną czerwoną cebulę na plasterki.
- Zagotuj 2 szklanki wody i wrzuć pokrojoną cebulę.
- Gotuj przez około 10 minut, aż napar nabierze intensywnego koloru.
- Odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź.
Napar z imbiru
Imbir to naturalne źródło przeciwutleniaczy i związków o działaniu przeciwbakteryjnym. Napar z imbiru może pomóc w łagodzeniu objawów infekcji układu oddechowego, takich jak katar czy kaszel.
Przygotowanie:
- Obierz i pokrój kawałek imbiru o wielkości około 2-3 cm.
- Zagotuj 2 szklanki wody i dodaj pokrojony imbir.
- Gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut.
- Odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź.
Napar z malin
Maliny są bogate w witaminę C i przeciwbakteryjne związki, które mogą pomóc we wzmocnieniu naszej odporności i zwalczaniu infekcji.
Przygotowanie:
- Zgnieć garść malin widelcem lub tłuczkiem.
- Zagotuj 2 szklanki wody i dodaj zgniecione maliny.
- Gotuj przez 5-7 minut, a następnie odcedź.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Pij ten napar całą jesień. Grypa Cię nie dosięgnie
Napar z żurawiny i rozmarynu to nie tylko pyszny napój, ale również źródło wielu korzyści dla zdrowia. Te dwie rośliny, żurawina i rozmaryn, znane są ze swoich właściwości leczniczych i zdrowotnych od wieków. Połączenie ich w postaci naparu może dostarczyć organizmowi szereg składników odżywczych i substancji bioaktywnych, które wspomagają zdrowie w różnych aspektach.
Jesienny napar z cynamonem i kardamonem. Wsparcie dla odporności
Z nadejściem jesieni, kiedy dni stają się krótsze, a temperatury spadają, nasza odporność może być narażona na wyzwania. Szczególnie w tym okresie ważne jest zadbanie o swoje zdrowie i wzmocnienie układu odpornościowego. Jednym ze skutecznych i smacznych sposobów na to jest spożywanie ciepłych naparów z naturalnymi przyprawami, takimi jak cynamon i kardamon.
Pijesz napar ze świetlika o poranku? Twój nastrój zmieni się od razu
Napar ze świetlika, uzyskiwany z jego kwiatów i liści, od wieków cieszy się popularnością jako naturalny środek wspierający zdrowie fizyczne i emocjonalne. Przyjrzyjmy się bliżej właściwościom naparu ze świetlika.