canva.com

Jak przechowywać pokarm? Najważniejsze zasady

Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt, dostarczając im wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jednak aby zapewnić odpowiednie warunki przechowywania mleka matki, należy przestrzegać kilku ważnych zasad.

Wybór odpowiednich pojemników do przechowywania mleka matki

Aby przechowywanie mleka matki było bezpieczne i higieniczne, warto zainwestować w specjalne pojemniki lub torebki przeznaczone do kontaktu z żywnością. Ważne jest, aby wybierać pojemniki wykonane z bezpiecznych materiałów, takich jak polipropylen, poliamid, polifenylosulfon lub szkło. Unikaj pojemników z bisfenolem A (BPA), który może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Pamiętaj, że woreczki do przechowywania pokarmu są jednorazowe i wysterylizowane przed producenta.

zdjęcie ilustrujące/Canva

Wskazówki dotyczące przechowywania mleka matki

Aby zachować jak najwyższą jakość mleka matki i zapobiec rozwojowi bakterii, warto przestrzegać poniższych wskazówek dotyczących przechowywania:

Oznaczanie pojemników

Każdy pojemnik z mlekiem matki powinien być oznaczony datą i godziną odciągnięcia. Jeśli transportujesz mleko do oddziału szpitalnego, warto również podpisać pojemnik imieniem i nazwiskiem dziecka. To pomoże zorganizować przechowywanie i wykorzystanie mleka w odpowiedniej kolejności.

Unikanie mieszania mleka z różnych odciągnięć

Nie zaleca się mieszania mleka z różnych odciągnięć. Jeśli jednak musisz to zrobić, najlepiej połączyć mleko schłodzone z ostatnich 12-24 godzin. Ważne jest, aby unikać mieszania świeżego mleka z mlekiem, które było już przechowywane przez dłuższy czas.

canva.com

Przechowywanie w odpowiednich miejscach

Długość przechowywania mleka matki zależy od temperatury i miejsca przechowywania:

  • Temperatura pokojowa: świeże mleko może być przechowywane do 6 godzin, a rozmrożone do 4 godzin.
  • Półki dolne/środkowe w lodówce: świeże mleko może być przechowywane do 6 dni, a rozmrożone do 24 godzin od momentu całkowitego rozmrożenia.
  • Zamrażarka (-18°C): świeże mleko matki może być przechowywane do 6 miesięcy, natomiast rozmrożone mleko nie nadaje się do ponownego zamrażania.

Prawidłowe podgrzewanie mleka matki

Podgrzewanie mleka matki powinno odbywać się w sposób bezpieczny i zachowujący jak najwięcej wartości odżywczych. Najlepszym sposobem jest podgrzewanie mleka kobiecego w kąpieli wodnej lub przy użyciu podgrzewacza do temperatury 30-36°C. Należy unikać gotowania mleka matki, podgrzewania go bezpośrednio na kuchence gazowej lub w gorącej wodzie. Nie zaleca się również podgrzewania w mikrofali, ponieważ może to prowadzić do utraty cennych składników odżywczych.

canva.com

Odciągnięcie i przechowywanie mleka matki - ważne zasady

Przechowywanie mleka matki jest ważnym elementem karmienia piersią. Wybierając odpowiednie pojemniki i przestrzegając zasad przechowywania, możesz zapewnić swojemu dziecku najwyższą jakość pokarmu. Pamiętaj o oznaczaniu pojemników, unikaniu mieszania mleka z różnych odciągnięć oraz przechowywaniu w odpowiednich temperaturach. Podgrzewaj mleko matki w sposób bezpieczny i zachowujący jak najwięcej wartości odżywczych. Dzięki tym prostym wskazówkom będziesz miała pewność, że mleko matki jest bezpieczne i zdrowe dla Twojego dziecka.

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł