canva.com

Pyszne smoothie bowl z kiwi, bananem i jagodami. Fitnesiara to pokocha

W świecie zdrowego stylu życia i dobrego odżywiania, smoothie bowl stało się prawdziwym hitem. To nie tylko pożywne i sycące śniadanie, ale także artystyczna uczta dla oczu. Jednym z niesamowicie pysznych połączeń owoców, które zdobią smoothie bowl, jest kombinacja kiwi, banana i jagód.

Przygotowanie smoothie bowl z kiwi, bananem i jagodami jest nie tylko zdrowe, ale także wyjątkowo przyjemne. Oto prosty przepis:

Składniki:

  • 2 dojrzałe banany
  • 2 kiwi, obrane i pokrojone w kostkę
  • 1 szklanka jagód (mogą być mrożone)
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub mleka roślinnego
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • Miód lub inne naturalne słodzidło (opcjonalnie)
  • Ulubione orzechy, nasiona i owoce do dekoracji

Jak przygotować smoothie bowl?

  1. Włóż pokrojone owoce (banany, kiwi i jagody), jogurt lub mleko roślinne oraz płatki owsiane do blendera.
  2. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli potrzebujesz, możesz dodać odrobinę słodzidła, np. miodu.
  3. Przelej uzyskane smoothie do miseczki.
  4. Teraz możesz dać upust swojej kreatywności. Udekoruj smoothie bowl ulubionymi orzechami, nasionami i owocami. Możesz również dodać płatki kokosowe, krople czekolady czy chia.
  5. Gotowe! Możesz delektować się smakiem i zdrowiem swojego pysznego smoothie bowl.
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł