Canva.com
Ta mikstura sprawi, że będziesz czuła się doskonale na jesień. Pij ją codziennie rano!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jesień to piękny czas roku, ale dla wielu z nas może być również okresem, kiedy odczuwamy zmęczenie, obniżony nastrój czy osłabienie odporności. Często jest to spowodowane przez zmieniające się warunki pogodowe i spadającą temperaturę. Mamy dla Was przepis na napar z popularnych składników.
Reklama
Składniki:
- Imbir - kawałek korzenia imbiru o długości około 5 cm.
- Miód - 1 łyżka stołowa (możesz wybrać miód pszczeli lub inne naturalne miodowe alternatywy).
- Cytryna - sok wyciśnięty z połowy cytryny.
- Cynamon - pół łyżeczki.
- Woda - 1 szklanka.
Jak przygotować jesienną miksturę?
- Obierz i pokrój imbir na cienkie plasterki lub startą na tarce.
- Wlej szklankę wody do małego garnka i dodaj pokrojony imbir.
- Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut.
- Po tym czasie, wyłącz ogień i pozwól naparowi z imbirem ostygnąć przez kilka minut.
- Dodaj miód, sok z cytryny i cynamon do naparu z imbirem i dokładnie wymieszaj.
Korzyści dla zdrowia
- Wzmocnienie odporności - Imbir jest znany ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy, co pomoże Ci unikać jesienno-zimowych infekcji.
- Poprawa trawienia - Imbir pomaga w stymulacji trawienia, łagodzi wzdęcia i niestrawność, co jest szczególnie ważne po cięższym jedzeniu w okresie jesieni.
- Redukcja stanów zapalnych - Cynamon i miód mają właściwości przeciwzapalne, co może pomóc w łagodzeniu bólu i obrzęków.
- Dodatek energii - Mikstura zawiera naturalne cukry z miodu i witaminę C z cytryny, które dodadzą Ci energii na cały dzień.
- Ukojenie umysłu - Działanie imbiru i cynamonu może pomóc w uspokojeniu umysłu i zmniejszeniu stresu.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Shot na odporność: Wzmocnij swój organizm naturalnie
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób? Jeśli tak, to warto spróbować shotów na odporność. Ten prosty i smaczny napój może pomóc Ci utrzymać zdrowie i chronić organizm przed infekcjami. W tym artykule podzielimy się przepisem na shot na odporność oraz opowiemy o jego właściwościach zdrowotnych. Dodatkowo, podamy kilka porad, które pomogą Ci w przygotowaniu tego napoju.
Jak długo można brać tran?
Tran to olej otrzymywany z dorsza atlantyckiego lub innych ryb dorszowatych. Jest bogaty w witaminę D, witaminę A oraz kwasy omega-3, takie jak DHA i EPA, które mają korzystny wpływ na nasz organizm. Ale jak długo można brać tran i jaki tran jest odpowiedni dla osoby dorosłej? Dowiedz się więcej o właściwościach tranu i wybierz najlepszy dla siebie!
Shot imbirowy - na zdrowie!
Jesteś miłośnikiem naturalnych, domowych remediów na infekcje? Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na wzmocnienie organizmu? Spróbuj imbirowego shota! To nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwa bomba witaminowa, która doskonale pobudza i wzmacnia odporność. W tym artykule podzielimy się z Tobą przepisem na imbirowy shot oraz przedstawimy właściwości zdrowotne imbiru i innych składników tego napoju.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl