sport w ciąży

W ciąży wiele kobiet obawia się o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Często słyszy się, że w tym okresie należy unikać aktywności fizycznej. Jednak prawda jest taka, że regularne uprawianie sportu w ciąży może przynieść wiele korzyści zarówno dla mamy, jak i dla rozwijającego się dziecka. Dowiedz się, jak bezpiecznie i odpowiednio dbać o swoje zdrowie i kondycję podczas ciąży.