Ten olej łagodzi objawy menopauzy. Dojrzałe kobiety powinny mieć go zawsze pod ręką
Do przeczytania w ok. 2 min.
Olej z wiesiołka to doskonałe źródło cennych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz fitosteroli. Nie brak tu również witaminy E, która świetnie radzi sobie w walce z wolnymi rodnikami, oraz cynku, znanego z dobrego wpływu na skórę oraz na układ odpornościowy. Olej z wiesiołka jest też dobrym źródłem selenu, magnezu i wapnia, dzięki czemu dieta z jego udziałem może mieć bardzo dobry wpływ na ogólny stan naszego zdrowia.
W czym może pomóc olejek z wiesiołka?
Olej z wiesiołka to wartościowy dodatek do wielu potraw, a przepisy na sałatki, sosy i surówki coraz chętniej uwzględniają jego obecność. Nic w tym dziwnego. Spora wartość odżywcza sprawia, że ten tłuszcz roślinny może wspierać nas w walce z wieloma uciążliwymi problemami.
Dieta z takim dodatkiem to proste rozwiązanie dla tych, którzy chcą uniknąć problemów z trawieniem, oraz dla tych, którzy chcą się chronić przed chorobami reumatycznymi czy zapaleniem stawów. Sięganie po przepisy na dania z olejem z wiesiołka zalecane jest też tym, którym dokuczają problemy z układem krążenia. Mniej problemów z nadciśnieniem, mniejsze ryzyko rozwoju choroby wieńcowej – oto kolejne powody, dla których warto docenić ten tłuszcz roślinny i zacząć korzystać z jego mocy. Olej ten może zająć też ważne miejsce w diecie kobiet w okresie przekwitania. Dlaczego? Bo tłuszcz ten skutecznie łagodzi uciążliwe dolegliwości, które zwykle towarzyszą menopauzie.
Naturalny kosmetyk
Olej z wiesiołka świetnie sprawdza się też jako naturalny kosmetyk. Dieta z jego udziałem to szansa na wzmocnienie skóry od wewnątrz, a przede wszystkim uporanie się z takimi problemami, jak trądzik, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. Stosowany zewnętrznie, skutecznie nawilża i sprawia, że walka o utrzymanie zdrowego i młodego wyglądu skóry staje się znacznie łatwiejsza.
