Przepis na smoothie gruszka-kiwi idealny na lato! Ma tylko 230 kalorii!

Uwielbiam nasiona chia, ponieważ są bardzo zdrowe i można je dodawać do różnych napojów i potraw. Nasiona można zmielić na proszek i zmieszać z wodą, aby uzyskać orzeźwiający napój lub użyć jako środek zagęszczający do koktajli. Możecie również użyć nasion do zrobienia puddingów, pieczywa i ciast.

Szparagi uwielbia wiele osób, szczególnie dbających o piękną sylwetkę oraz skórę. Są także doskonałym źródłem zarówno białka, jak i błonnika. Jeśli szukasz pysznego i zdrowego przepisu na fit śniadanie, to ten koktajl jest w sam raz. Jest zdrowy i sycący, oraz doda Ci energii na resztę dnia. Warzywa na śniadanie? Tylko w takiej formie!

Koktajle z ciecierzycy i buraka to świetny sposób na zwiększenie ilości białka i błonnika w naszym organizmie. Te dwa składniki stanowią również zdrową alternatywę dla standardowych przepisów na smoothie, które są pełne cukru i kalorii. W tym artykule podzielę się z wami jednym z moich ulubionych przepisów na buraczane smoothie z ciecierzycą. Mam nadzieję, że wam się spodoba!