Przepis na zapiekankę z kaszą gryczaną i kurczakiem
Udostępnij Google News
Kuchnia

Przepis na zapiekankę z kaszą gryczaną i kurczakiem

Składniki:

  • 100 g kaszy gryczanej
  • 100 g konserwowego groszku
  • 100 g kukurydzy konserwowej
  • 100 g marchewki konserwowej
  • papryka czerwona
  • 1 serek wiejski lekki
  • pojedyncza pierś z kurczaka
  • zioła prowansalskie
  • pieprz
  • curry
  • 1-2 ząbki czosnku

Przygotowanie:
Kasze gotujemy zgodnie ze wskazaniem z opakowania. W międzyczasie kroimy kurczaka na drobne kawałki, doprawiamy pieprzem oraz curry. Mięso smażymy do zarumienienia. Gdy kasza się ugotuje należy ją przesypać do miski i doprawić pieprzem i ziołami prowansalskimi. Na dnie naczynia żaroodpornego układamy warstwami kaszę, kukurydzę, groszek, marchewkę, paprykę i usmażone mięso. Serek wiejski doprawiamy bazylią, pieprzem oraz ząbkami czosnku przeciśniętymi przez praskę i wylewamy na wierzch. Naczynie przykrywamy. Piekarnik nagrzewamy do 170-180 stopni i zapiekamy danie przez około 30 minut.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Kuchnia

Środa, 26 maja 2021

Kasza gryczana – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne

Zastanawiasz się, czy warto włączyć kaszę gryczaną do swojej diety? Dziś damy Ci ku temu powody. Otóż kasza gryczana to wspaniałe źródło białka, które jest dodatkowo świetnie przyswajane przez nasz organizm. Ma wiele prozdrowotnych właściwości, więc warto ją cenić nie tylko za to, jak smakuje. Świetnie komponuje się z różnymi danami, a z niepalonej kaszy gryczanej można zrobić nawet chleb – łatwy i zdrowy! Dlaczego jeszcze warto jeść kaszę gryczaną? Jakie są jej wartości odżywcze? Zobacz!
Kuchnia

Niedziela, 24 listopada 2019

Dlaczego warto jeść łososia? Przepis na łososia w 3 wydaniach

Łososia robi się łatwo, niezależnie od tego, jaki sposób wybierzemy. Jest to ryba, która raczej każdemu smakuje no i pasuje idealnie na każde przyjęcie. Ale pomijając już walory smakowe łososia, warto zaznaczyć, że należy go jeść przede wszystkim przez wzgląd na jego właściwości.
Kuchnia

Środa, 15 maja 2019

Zupa krem z kalafiora - pomysł na lekki wiosenny obiad

Wiosenna zupa krem z kalafiora to zdrowa, a przede wszystkim pyszna i bardzo pożywna propozycja potrawy, która idealnie sprawdzi się jako danie obiadowe. Aksamitne połączenie warzyw z całą pewnością przypadnie do gustu wszystkim zwolennikom zdrowej kuchni, będzie też idealnym pomysłem na uzupełnienie jadłospisu osób dbających o szczupłą sylwetkę.

Popularne

Dżem z wiśni – przepis na tradycyjny dżem wiśniowy na zimę
Dżem z wiśni – przepis na tradycyjny dżem wiśniowy na zimę

Dżem z wiśni wielu osobom na pewno kojarzy się ze smakami z dzieciństwa, gdy mama krzątała się w kuchni, za oknem padał śnieg, a Ty wprost ze słoiczka wyjadałaś ten pyszny przysmak. Dziś dzielimy się prostymi przepisami, dzięki którym sama wykonasz dżem, który na pewno pokochają Twoi domownicy. Zobacz jak zrobić dżem z wiśni krok po kroku!

Sałatka z selera naciowego – przepis na szybką sałatkę z selerem
Sałatka z selera naciowego – przepis na szybką sałatkę z selerem

Sałatka z selera naciowego to pyszne danie nie tylko dla osób, które dbają o sylwetkę. Sprawdzi się jako przekąska, przystawka lub dodatek do obiadu. Smaczny, zdrowy i przede wszystkim bardzo szybki przepis. Prościej się nie da!

Sałatka z awokado – przepisy na zdrowe, szybkie i lekkostrawne sałatki
Sałatka z awokado – przepisy na zdrowe, szybkie i lekkostrawne sałatki

Sałatka z awokado brzmi jak danie z drogiej restauracji, a okazuje się, że jej wykonanie w gruncie rzeczy jest bardzo proste. Każdy, kto kocha sałatki, z całą pewnością zakocha się także w tej propozycji. Lekko, smacznie i oczywiście szybko!

Dieta wątrobowa – na czym polega i kiedy należy ją stosować?
Dieta wątrobowa – na czym polega i kiedy należy ją stosować?

Dieta wątrobowa jest dietą, którą należy stosować w przypadku wszelkich problemów związanych z funkcjonowaniem wątroby. Wątroba pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Należy do nich na przykład produkcja żółci oraz białek, a także detoksykacja organizmu. Nasza wątroba magazynuje też witaminy i gromadzi oraz uwalnia glukozę. Dlatego tak ważne jest to, aby prawidłowo funkcjonowała. Czy dieta wątrobowa może w tym pomóc? Na czym właściwie ona polega, i jakie produkty można jeść będąc na diecie wątrobowej? Zobacz!
Domowe sposoby na ból gardła. Co na bolące gardło przy przeziębieniu?
Domowe sposoby na ból gardła. Co na bolące gardło przy przeziębieniu?

Ból gardła to jedna z dolegliwości, która towarzyszy nam najczęściej w tym okresie jesienno – zimowym. Nie jest to nic przyjemnego i nierzadko bywa, że przeobraża się w jakąś poważniejszą przypadłość. Dlatego warto po prostu jak najszybciej reagować. Najlepiej już w momencie, gdy poczujemy delikatne drapanie. Czy są jakieś domowe sposoby na ból gardła? Czy może go złagodzić sól czosnek, lub szałwia czy rumianek? Koniecznie sprawdź!
Wiciokrzew – odmiany, uprawa, wymagania. Kiedy przycinać wiciokrzew?
Wiciokrzew – odmiany, uprawa, wymagania. Kiedy przycinać wiciokrzew?

Wiciokrzew (Lonicera) to popularna wieloletnia roślina ogrodowa, która idealnie wpisuje się zarówno w niewielkie, jak i duże przestrzenie. Kwitnące pnącza liczą ponad 180 gatunków występujących naturalnie w Meksyku oraz krajach Afryki północnej. Uprawa wiciokrzewu na balkonie, czy w ogrodzie nie należy do skomplikowanych. Jednak aby cieszyć się jego atrakcyjnym wyglądem, konieczne jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad.

Polecane dla ciebie