Przepis na zapiekankę z kaszą gryczaną i kurczakiem
Udostępnij Google News
Kuchnia

Przepis na zapiekankę z kaszą gryczaną i kurczakiem

Składniki:

  • 100 g kaszy gryczanej
  • 100 g konserwowego groszku
  • 100 g kukurydzy konserwowej
  • 100 g marchewki konserwowej
  • papryka czerwona
  • 1 serek wiejski lekki
  • pojedyncza pierś z kurczaka
  • zioła prowansalskie
  • pieprz
  • curry
  • 1-2 ząbki czosnku

Przygotowanie:
Kasze gotujemy zgodnie ze wskazaniem z opakowania. W międzyczasie kroimy kurczaka na drobne kawałki, doprawiamy pieprzem oraz curry. Mięso smażymy do zarumienienia. Gdy kasza się ugotuje należy ją przesypać do miski i doprawić pieprzem i ziołami prowansalskimi. Na dnie naczynia żaroodpornego układamy warstwami kaszę, kukurydzę, groszek, marchewkę, paprykę i usmażone mięso. Serek wiejski doprawiamy bazylią, pieprzem oraz ząbkami czosnku przeciśniętymi przez praskę i wylewamy na wierzch. Naczynie przykrywamy. Piekarnik nagrzewamy do 170-180 stopni i zapiekamy danie przez około 30 minut.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Kuchnia

Środa, 26 maja 2021

Kasza gryczana – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne

Zastanawiasz się, czy warto włączyć kaszę gryczaną do swojej diety? Dziś damy Ci ku temu powody. Otóż kasza gryczana to wspaniałe źródło białka, które jest dodatkowo świetnie przyswajane przez nasz organizm. Ma wiele prozdrowotnych właściwości, więc warto ją cenić nie tylko za to, jak smakuje. Świetnie komponuje się z różnymi danami, a z niepalonej kaszy gryczanej można zrobić nawet chleb – łatwy i zdrowy! Dlaczego jeszcze warto jeść kaszę gryczaną? Jakie są jej wartości odżywcze? Zobacz!
Kuchnia

Niedziela, 24 listopada 2019

Dlaczego warto jeść łososia? Przepis na łososia w 3 wydaniach

Łososia robi się łatwo, niezależnie od tego, jaki sposób wybierzemy. Jest to ryba, która raczej każdemu smakuje no i pasuje idealnie na każde przyjęcie. Ale pomijając już walory smakowe łososia, warto zaznaczyć, że należy go jeść przede wszystkim przez wzgląd na jego właściwości.
Kuchnia

Środa, 15 maja 2019

Zupa krem z kalafiora - pomysł na lekki wiosenny obiad

Wiosenna zupa krem z kalafiora to zdrowa, a przede wszystkim pyszna i bardzo pożywna propozycja potrawy, która idealnie sprawdzi się jako danie obiadowe. Aksamitne połączenie warzyw z całą pewnością przypadnie do gustu wszystkim zwolennikom zdrowej kuchni, będzie też idealnym pomysłem na uzupełnienie jadłospisu osób dbających o szczupłą sylwetkę.

Popularne

Otyłość brzuszna – przyczyny, skutki, przeciwdziałanie. Jak zapobiegać otyłości?
Otyłość brzuszna – przyczyny, skutki, przeciwdziałanie. Jak zapobiegać otyłości?

Otyłość brzuszna to najniebezpieczniejszy rodzaj otyłości. Może mieć różne przyczyny, ale najczęściej wynika ze złej diety i braku ruchu. Niestety znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Dlatego, jeśli zauważysz u siebie zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, lepiej zareaguj! W odpowiednim czasie możesz szybko pozbyć się zbędnych kilogramów.

Knedle z truskawkami – przepis. Jak zrobić ciasto na knedle bez ziemniaków?
Knedle z truskawkami – przepis. Jak zrobić ciasto na knedle bez ziemniaków?

Potrzebujesz inspiracji na tani i mega szybki obiad, który posmakuje również Twoim dzieciom? A dodatkowo masz ochotę na truskawkowy smak lata? W takim przypadku idealnie sprawdzą się knedle z truskawkami. Przepis na ciasto jest bardzo prosty i  można go wykonać na wiele różnych sposobów. Ten podstawowy ma w składnikach ziemniaki, ale można zrobić też knedle bez ziemniaków. Jak je wykonać? Koniecznie przeczytaj!
Próby wątrobowe – normy, objawy. O czym świadczą niewłaściwe wyniki?
Próby wątrobowe – normy, objawy. O czym świadczą niewłaściwe wyniki?

Próby wątrobowe są badaniem, które pozwala sprawdzić sprawność podstawowych funkcji tego narządu. Razem ze zbadaniem aktywności enzymów określa się także stężenie bilirubiny. To właśnie całość tych badań określa się mianem prób wątrobowych. Kiedy powinnaś je wykonać? Co oznaczają podniesione wskaźniki?
Mole spożywcze, larwy – jak pozbyć się szkodników? Domowe sposoby na mole
Mole spożywcze, larwy – jak pozbyć się szkodników? Domowe sposoby na mole

Mole spożywcze to najbardziej dokuczliwe i najczęściej występujące szkodniki domowe. Mól spożywczy (Omacnica spichrzanka) w domu to prawdopodobnie początek sporych problemów zarówno w kuchni, jak i w szafie z ubraniami. Domowe owada zazwyczaj bardzo szybko się rozmnażają, dlatego też natychmiastowa interwencja jest kluczowa w ich zwalczaniu. Czy istnieje zatem doskonały sposób na mole spożywcze?

Sałatka gyros – przepis tradycyjny. Sałatka warstwowa i mieszana
Sałatka gyros – przepis tradycyjny. Sałatka warstwowa i mieszana

Sałatka gyros to prawdziwa królowa każdej imprezy. Mało tego! Pod tą nazwą kryją się naprawdę rozmaite przepisy, z których każdy smakuje zupełnie inaczej. Ich cechą wspólną jest wspaniały, wyrazisty charakter. Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałaś żadnej z poniższych wersji, to teraz z pewnością będziesz przygotowywać je często!
Jęczmień na oku – przyczyny, leczenie. Domowe sposoby na jęczmień
Jęczmień na oku – przyczyny, leczenie. Domowe sposoby na jęczmień

Jęczmień na oku jest powszechną nazwą miejscowego zakażenia powiek, które wywołują najczęściej gronkowce lub paciorkowce. Objawia się bardzo bolesnym guzkiem, który wyrasta po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie powieki. Przypadłość ta najczęściej dotyka osoby z obniżoną odpornością lub dzieci. Jak leczyć jęczmień domowymi sposobami? Czy powinnaś udać się do lekarza? Czy jęczmień jest zaraźliwy?

Polecane dla ciebie