Pomysły na mleczne koktajle
Udostępnij Google News
Kuchnia

Pomysły na mleczne koktajle

Mleczne koktajle mogą być traktowane jako napój lub osobny posiłek - na przykład śniadanie lub podwieczorek.

Produkty mleczne zawierają dużo wapnia, które wzmacnia nasze kości, zęby i wspomaga pracę mięśni i układu nerwowego. Możemy znaleźć go nie tylko w mleku, ale także w produktach wytwarzanych z mleka takich jak:

  • kefir
  • maślanka
  • jogurt
  • śmietana
  • twarogi

Te produkty również nadadzą się jako dodatki do koktajli. Trzeba jednak pamiętać o zachowaniu odpowiedniej, płynnej konsystencji.

W połączeniu z owocami uzyskamy smaczny pełnowartościowy posiłek który możemy dodatkowo wzbogacić o takie rzeczy jak:

  • nasiona chia
  • siemię lniane
  • kakao
  • spirulina
  • serwatka
  • imbir
  • cynamon
  • awokado
  • orzechy

Jakie owoce dodać do koktajlu mlecznego? Propozycje smaków

Udostępnij Google News Komentarze

Polecane dla ciebie