Jak się zmotywować do odchudzania?
Przejdź do galerii zdjęć
Motywacja do odchudzania jest bardzo ważna. Inaczej skończy się tylko na chwilowym przypływie energii, a później szybko osiądziesz na laurach. Jak się zmotywować do odchudzania? Mamy na to sposoby!
Reklama
Jak się zmotywować do odchudzania?
Pierwszą, podstawową rzeczą, którą powinnaś zrobić, jeśli naprawdę chcesz osiągnąć swój cel, jest wizualizacja własnego celu. Ustal sobie, ile kilogramów chcesz zrzucić i w jaki rozmiar się wcisnąć z później znajdź sobie kogoś, kto wygląda właśnie tak, jak Ty chciałabyś wyglądać. Wydrukuj sobie zdjęcie tej osoby i powieś na ścianie, najlepiej nad łóżkiem tak, żebyś mogła codziennie na to zdjęcie patrzeć zarówno przed snem, jak i wtedy, gdy już się obudzisz.
Co jeszcze możesz zrobić, by osiągnąć swój cel?
Zobacz galerię zdjęć: jak się zmotywować
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Jak schudnąć w nowym roku?
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, jak schudnąć w Nowym Roku i osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi? Nowy rok to doskonały czas na rozpoczęcie zdrowego stylu życia i zmianę nawyków żywieniowych. W tym artykule przedstawimy Ci 10 skutecznych sposobów, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Jak schudnąć z brzucha? 10 skutecznych ćwiczeń
Czy zastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Brzuch jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Ale nie martw się! W tym artykule przedstawiamy 10 skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć płaski brzuch i zrzucić zbędne kilogramy.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl