Jak się zmotywować do odchudzania?
Przejdź do galerii zdjęć
Motywacja do odchudzania jest bardzo ważna. Inaczej skończy się tylko na chwilowym przypływie energii, a później szybko osiądziesz na laurach. Jak się zmotywować do odchudzania? Mamy na to sposoby!
Reklama
Jak się zmotywować do odchudzania?
Pierwszą, podstawową rzeczą, którą powinnaś zrobić, jeśli naprawdę chcesz osiągnąć swój cel, jest wizualizacja własnego celu. Ustal sobie, ile kilogramów chcesz zrzucić i w jaki rozmiar się wcisnąć z później znajdź sobie kogoś, kto wygląda właśnie tak, jak Ty chciałabyś wyglądać. Wydrukuj sobie zdjęcie tej osoby i powieś na ścianie, najlepiej nad łóżkiem tak, żebyś mogła codziennie na to zdjęcie patrzeć zarówno przed snem, jak i wtedy, gdy już się obudzisz.
Co jeszcze możesz zrobić, by osiągnąć swój cel?
Zobacz galerię zdjęć: jak się zmotywować
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Pyszny odchudzający deser! Tak, to jest możliwe - poznaj przepis
Wiosna tuż-tuż, powoli zdejmujemy warstwy ciuchów, zmieniamy ubrania na lżejsze, bardziej ukazujące kształt sylwetki. Wiele z nas chciałoby w związku z tym zrzucić kilka kilogramów zimowych zapasów. Najtrudniej mają te kobiety, które przepadają za łakociami. A co by było gdyby desery odchudzały? Proszę bardzo - oto przepis na deser, który pomoże Ci schudnąć.
Kurkuma na odchudzanie - poznaj skuteczny rytuał
Ta przyprawa o charakterystycznym, żółtym kolorze zdobywa coraz większą popularność. Nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, czy też właściwości zdrowotne. Coraz więcej kobiet stosuje kurkumę jako środek przyspieszający odchudzanie. Ale czy prawdą jest, że dzięki niej można zrzucić nadmiar kilogramów?
Jak skutecznie się odchudzić?
Odchudzanie to proces, który na pozór może wydawać się prosty, jednak wiele osób nadal popełnia sporo błędów i napotyka wiele trudności. Nierzadko osoby uczęszczające na siłownie uważają, że ,,spalają'' dużą ilość kalorii, a bardzo często okazuje się, że nie jest to do końca prawdą.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl