Jak się pozbyć zgagi?

Skąd się bierze zgaga? Kiedy coś zjemy i pokarm trafi już do żołądka, powinien w nim zostać tak długo, aż nie zostanie strawiony, czasami jednak dzieje się inaczej i wraca do przełyku. Wówczas kwas żołądkowy podrażnia przełyk. Zgaga to bolesne uczucie i bardzo nieprzyjemne, warto więc starać się zmniejszyć jej objawy choćby dla własnego komfortu. Dlaczego zgaga się pojawia? Zgaga pojawia się zazwyczaj w momencie, gdy za dużo zjemy, także jednym z powodów jej powstawania jest po prostu obżarstwo. Jej pojawieniu się sprzyja także przyprawianie potraw dużą ilością bardzo ostrych przypraw, ale także jedzenie bez dokładnego żucia, łapczywie. Jak uniknąć zgagi oraz jak sobie z nią radzić domowymi sposobami?