Niedobory żywieniowe jodu u dzieci. Przyczyny i objawy
Jod to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania człowieka, szczególnie młodego, rozwijającego się organizmu. W 90% jest przyswajany z przewodu pokarmowego. Niedobór jodu u dzieci hamuje ich rozwój fizyczny i intelektualny. Wielu rodziców zastanawia się, jakie są objawy niedoboru jodu u najmłodszych. Jakie produkty spożywcze mogą ograniczać wchłanianie jodu?
Reklama
Co powoduje niedobór jodu u dzieci? Przyczyny
Niedostateczne spożycie jodu przez najmłodszych pacjentów prowadzi do zaburzeń określanych w medycynie, jako tzw. zaburzenia z niedoboru jodu (z ang. IDD – Iodine Deficiency Disorders). Co do nich prowadzi? Przyczyną niedoborów tego pierwiastka jest uboga, źle zbilansowana dieta (np. bezsolna, pozbawiona ryb - najwięcej jodu zawierają dorsze, mintaje i halibuty). Niedobór jodu może nasilać awitaminoza, a także deficyt różnych makro- i mikroelementów (np. cynku, żelaza, selenu, miedzi). Przyswajanie pierwiastka mogą utrudniać substancje zawarte np. w brokułach, kapuście, kalafiorze, rzodkiewce, chrzanie, gorczycy, rzepie, soi, orzeszkach ziemnych.Dzienne zapotrzebowanie organizmu na jod wynosi:
- w przypadku dzieci do 6. r.ż. – 90 μg,
- w przypadku dzieci od 6. do 12 r.ż. – 120 μg,
- w przypadku młodzieży powyżej 12. r.ż. – 150 μg.
Reklama
Niedobór jodu a konsekwencje zdrowotne dla niemowląt i dzieci
Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, które mają wpływ na prawidłowy wzrost i dojrzewanie kości, funkcjonowanie mózgu, przysadki mózgowej.Reklama
- bradykardia,
- suchość skóry,
- ADHD,
- skłonność do depresji,
- uczucie ciągłego zimna,
- przyrost masy ciała,
- zwolnienie tempa wzrastania,
- problemy z przyswajaniem wiedzy - uczeniem się.
Reklama
Reklama
Artykuł sponsorowany
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl